中醫方面講究陽氣充足，使自己身體更加健康，陽氣對於身體來說非常的重要，而且我們自然萬物都需要太陽的照射來進行人的生命運動，同樣也需要太陽，同時也就需要陽氣，對於男性來說如果體內陽氣充足的話，使自己魅力更加的充足，陽氣充足還能使自己身體更加健康，通常陽氣充足的人有以下幾種特點，我們一起來看一下。

一、陽氣充足的男人通常會有以下幾種特徵

1。手腳溫暖

對於男性來說，即使在寒冷的冬季手腳部位都比較溫暖，說明體內陽氣非常的充足，因為手腳溫暖的人，身體血液迴圈就會比較快，能夠及時的供應到身體的四肢，是四肢比較的溫暖，相反，陽氣衰弱的人通常會出現手腳冰涼，所以在平時一定要及時的補充自己的陽氣。

2。鬍鬚生長速度快

對於男性來說鬍鬚生長的速度有很多因素影響，比如說遺傳因素和內分泌分泌的因素對於男性來說，如果毛髮生長過快，比如說呼吸生長過快，通常是陽氣比較充足，雄性激素分泌比較旺盛。

對於男性陽氣旺盛的人通常會有以上幾種特點，如果你也有的話，那麼說明你體內陽氣比較充足，如果你沒有的話也不要介意，通常會有以下幾種辦法能夠改善。在日常生活中如果不要損耗自己的陽氣，通常要改變以下幾種習慣，首先要戒掉菸酒，其次也要注意以下幾點，我們一起來看一下。

二、男性“耗陽”的行為，菸酒沒有上榜，看完榜首，可別不以為然

1：蒸桑拿

很多人都不太瞭解，為什麼蒸桑拿會消化到體內的氧氣呢？雖然蒸桑拿能夠排除體內的溼氣緩解自己的壓力，但是蒸桑拿會導致身體各個器官都帶來很大的危害，容易使陽氣加速流失掉，對身體有很大的危害，所以一定要少蒸桑拿。

2：貪涼

很多男性容易怕熱，在夏天的時候多少喜歡吃一些生冷寒涼的食物，並且喜歡吃一些涼性的地方，長期下去就會導致陽氣受損，損害掉我們的陽氣，同時使陽氣損失掉，導致陰氣進入體內導致陰氣堆積，影響到我們身體健康，對身體有很大的壞處，所以一定要及時的戒掉。

3：熬夜

現在很多年輕人都比較喜歡熬夜，經常熬夜的話，就會導致身體各個器官的毒素堆積在體內，也不利於器官的自我修復，加速到陽氣的流失。

4：久坐不動

現在很多人因為工作的原因，通常需要一做就是一天，經常坐著不運動就會導致身體各個器官受到影響，導致血液迴圈變慢，器官正常，功能運轉也會變慢，容易導致陽氣慢慢的流逝，不利於身體的健康，所以一定要及時的改掉，這樣才能使陽氣儲存在體內，使自己增強魅力。