題記：雖然很多時候，跑步的人都統稱為跑者，但是真正接觸跑步以後，其實我們不難發現，它就跟某一個學科一樣，越往深處鑽研，他的分類也就越細，所以跑者其實也被劃分了很多型別，而這大多都與跑者的目的和跑步的狀態有關，有相當一部分跑者比較追求速度和距離，所以跑得比較“猛”，還有一部分人跑步就是為了消遣時間的同時，保持身體的健康，這類我們通常稱為健康跑者，不過我發現有些人會把它和佛系跑者相混淆。

對於普通跑者來說，都會有這樣一個過程，那就是從追求速度和距離的跑者最終演變成健康跑者，因為一旦在速度和距離上想有突破的時候，傷病也就會困擾她們，而過了上癮期以後，大家也會跑得越來越理智，迴歸跑步的初心，也就是我們所說的健康跑者，當然現在還有一些跑者是為了更好的帶貨跑步周邊的產品，所以她們跑得也比較“奇怪”，一般都是為了測評產品。健康跑者比較注重跑步的距離和速度，一般情況下會很少跑長距離，速度也都是以慢為主，很在意心率。

現在很多人都稱自己為佛系跑者，主要是“佛系”這個網路語感覺要比健康跑者聽著更高階一些，不過這兩個其實是完全不同的概念，佛系跑者更隨意一些，她們跑步的時間、距離都不固定，心情好和狀態好的時候就會多跑一點，沒時間了就少跑一點，偶爾也會跑一些長距離，規律性更差一些，很顯然它和健康跑者的區別還是比較明顯，而很多時候它卻成了健康跑者和佛系跑者的統稱，在這裡我還是要對大家糾正，畢竟可能會對別人造成一定的誤解。

跑者在跑到一定程度以後，一定要對自己有一定的定位，不管是為了站臺拿獎還是為了健康，或者只是簡單的炫耀，這都決定了我們後面的跑步如何去跑，也不能盲目的即興跑步，因為身體也在適應跑步的節奏，有時候節奏跨度太大，對於身體的考驗還是比較大的，這一點反倒是跑得越久的跑者越容易疏忽，總之跑步這件事一定是在取悅自己，不管選擇哪一種方式，我們都要清楚這樣做的後果，要有承擔風險的意識，很多時候其實我更提倡大家做一個健康跑者。