“食忌”就是服中藥期間對某些食物的禁忌，也就是通常說的忌口。《本草經集註》說：“服藥不可多服胡芫、蒜、雞、生菜，不可多食諸滑物果實，又不可多食肥豬、犬肉、油膩肥羹、魚、腥臊等物。”指出了在服藥期間，一般因忌食生冷、油膩、腥羶、有刺激性的食物。此外，根據病情的不同，飲食禁忌也有區別，比如熱性病，應忌食辛辣、油膩、煎炸等食物；寒性病，應忌食生冷食物，清涼飲料等；胸痺患者應忌食肥肉、脂肪、動物內臟及菸酒；肝陽上亢頭暈目眩、煩躁易怒等應忌食胡椒、辣椒、大蒜、白酒等辛辣助陽之品；脾胃虛弱者應忌食油炸黏膩、寒冷固硬、不易消化之物；腎病水腫應忌食鹽、鹼過多和酸辣太過的刺激性食物；瘡瘍、面板病患者，應忌食魚蝦蟹等腥羶發物及辛辣刺激性食物。具體的病情還需要具體的對待，還需要根據自己的病情諮詢醫生。

忌口，暫時不能吃用自己喜愛的食物是為了早日的痊癒，也是屬於治療中的一部分，所以患者應多配合醫生，管住嘴，中藥才能在您這裡發揮更大的作用。

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人活一生，什麼才最重要？知識？能力？人脈？金錢？我覺得，都不是，健康，才是最重要的。

在過去的一個關於健康的調查資料顯示，我們國家真正健康的只佔總人口的15%，而又70%的人處於亞健康狀態，剩下的15%就是處於疾病狀態的人。我相信現在，並不比這個資料樂觀。

俗話說，身體健康，才是最大的自由！但是對於我們身體健康指數，是必須透過體檢才能得知資料，而我們又不可能常常往醫院長期體檢，對於那些工作繁忙的人來說更加遙不可及。

在2021的4月份，那時公司組織了一次大型體檢，那時我還十分疑惑，公司福利這麼好，但是在醫院一整個流程下來這麼多人豈不是要等好幾天才能拿到報告。但排到我的時候，在我眼前是一臺小裝置，與電腦有些相似，我有些吃驚，據工作讓人員介紹，

眼前這臺小裝置，是一臺無創檢測裝置，它功能強大，能全面精準檢測身體各項資料，並且兩分鐘便能迅速出報告，當時的我抱著半信不疑的心態去檢測，直到後面我專門挑了空閒時間去醫院體檢了一次，並且我把兩份報告作了對比，發現相差無異，精準度能達90%以上，之後我便詢問該裝置的相關資料，我在想，這麼一臺全面便捷的裝置為何不普及到大眾，讓大家都時時能關注到自己的健康資料。並且這臺裝置檢測流程十分簡易，還會給予我們健康評估、健康干預、效果評價、健康跟蹤指導。

健康，是金錢購買不到的，特別是老年人健康，而它，能實時幫我們檢測我們自己，家人朋友的健康。關愛自己的同時又關愛了他人，何樂而不為呢。