“爸，你能不能不要喝酒了，天天醉醺醺的有意思嗎？”女兒小玉勸道。

“我，我，我喝點酒怎麼了，我退休不用工作，再說也沒花你錢，管這麼多，嗝……”父親已然喝醉，一句話也聽不下去。一瓶子白酒已經下肚，他又開了一瓶，準備繼續喝。

“喝白酒有益身體健康，你懂什麼？我看養生文章上寫了！”父親又道。

“哪怕喝白酒有益身體健康，你看別人喝多少，你看你喝多少，一天喝二斤，更何況你還有肝病！哪天進了醫院你才會後悔！”小玉太生氣了，奪門而出。

我國流行酒桌文化，不管是為了談工作還是為了談交情，都在酒桌上進行。而且有些人本身就喜歡喝酒，只不過有的人能把握好量，有的人把握不住。研究表明，每天喝上一杯白酒，會有一些好處，對身體健康有積極影響。

“一天一杯白酒利於身體健康”的說法是哪裡來的？

相信大家也從一些養生文章上看到過一天喝上一杯白酒對身體健康有好處這樣的說法，先別急著否定，實際上是有科學出處的。

美國《時代》雜誌進行了一項橫跨20年的大樣本資料跟蹤調查，發現喝酒的人比不喝酒的人身體更加健康，死亡率更低，尤其是適量飲酒的人，更長壽。

而且還提出了這樣一個標準，那就是健康男人每天攝入小於25克的酒精，是沒有危害的。酒精要根據酒的度數來計算，即25÷白酒度數%÷0。8，25克酒精相當於一小杯50度的白酒（62。5ml）。

一天一杯白酒有哪些好處？

每天都小酌上一杯白酒對身體健康是有好處的，前提是身體沒有出問題，本身就處於一個健康的狀態。

1、降低高膽固醇風險

每天喝上一杯白酒，能夠減少膽固醇在動脈壁上聚集，如果體內膽固醇過高，就會引起高血脂，每天喝上一杯白酒，能夠有效避免這種情況發生。

2、讓心肺功能更好

每天都喝上一杯白酒，能夠讓心臟跳動更有力，能夠讓心肺功能更好。

3、避免腹部脂肪過多

白酒還能減少腹部脂肪的堆積，避免腹式肥胖的出現。每天飲上一杯白酒，能夠幫助人們保持體型。

4、促進血液迴圈

每天喝上一杯白酒還能讓血液迴圈更加暢通，能夠讓血流速度更快，能夠促進新陳代謝。

5、有利於關節健康

每天喝上一小杯白酒，能夠讓關節更為靈活，讓肌肉更加強健，避免關節疾病的出現。

6、能夠預防疾病

適當地喝些白酒，能夠起到預防疾病的作用，尤其是預防一些炎症。

哪些人不適合喝酒？

雖然每天喝上一小杯白酒，能夠給身體帶來一些好處，但是也要在身體安然無恙的狀態下才能實現，如果身體本身就有一些問題，是不適合飲酒的。

1、有肝臟疾病的人

酒精主要是透過肝臟進行代謝的，如果肝臟本身就有疾病，分解酒精能力下降，會讓肝病更加嚴重，會誘發酒精肝、脂肪肝、肝硬化等疾病。

2、腸胃不好的人

腸胃不好的人繼續飲酒會進一步地損傷胃黏膜，會讓胃酸分泌得更多，會出現胃炎等疾病。甚至會引發胃穿孔或者胃出血，給人帶來生命危險。

3、有心臟病的人

有心臟病的人是不適合喝酒的，能夠讓血管得到擴張，能夠讓血壓升高，非常危險。

4、糖尿病患者

糖尿病患者也不適宜飲酒，酒精的熱量很高，對控制血糖很不利。

對於身體健康的人來說，每天喝上一小杯白酒會給身體帶來一些好處。如果身體本身就有一些疾病或者身體狀態比較差，就不適宜飲酒了，最好滴酒不沾，這是最有利於健康的選擇。