《中餐廳》更新後，龔俊雖然是最後一個到錄製地點，但他的廚藝獲得大家認可。去錄節目之前 ，龔俊和周也聊天得知長沙十分熱，認為寧靜很霸氣，希望大家對他好一點。沒想到寧靜除了懟黃曉明，對其他人很客氣。

龔俊面對寧靜突如其來的誇獎，內心有點受寵若驚，一句“你太優秀了”讓龔俊再也不覺得熱，一直在幹活。第一站錄製地點，嘉賓每天都需要睡在房車上，只要開始準備食材，場地十分熱，龔俊是易出汗體質，每次做飯熱到冒汗，妝容全花掉。

寧靜是所有嘉賓底妝化的最好的，但她無時無刻手中拿紙巾擦拭汗珠。所有嘉賓都很喜歡餐廳吃飯的地方，是除了房車最涼快的位置。這一季餐廳更高大上，廚房幾乎是露天，只要做飯兩邊敞開還沒有冷氣，很容易中暑。龔俊只要做飯，就熱到臉紅。

作為常駐嘉賓中最會做菜的，硬菜之一小龍蝦非龔俊莫屬。由於做菜要掌握火候，不停翻炒，只要掌勺龔俊沒有機會擦汗。當地的廚師已經習慣長沙的天氣，但龔俊和嘉賓都無法適應，尤其是做飯熱氣噴到臉上，龔俊五官擰巴在一起。

好不容易做好菜，龔俊沒能達到大廚的水準，心力交瘁用紙巾擦汗。來《中餐廳》之前龔俊以為就是一個美食節目，沒想到來了之後才發現又累又熱，有時候熱到沒時間擦汗。嘉賓錄節目必須保持形象，穿的衣服都比較多，龔俊擦汗導致妝花露出素顏，觀眾覺得比化妝好看。

側臉輪廓十分出眾，這才是頂流該有的顏值。其實他以後只要擦點防曬，不用化妝省時間擦汗還方便。除了龔俊熱到受不了，姚安娜和周也兩位大美女，錄節目熱到像洗頭，剛做飯頭髮就出汗感覺有點油了。

或許是天氣太熱，早起還是精緻小公主的周也，到做飯就變得有一點狼狽。還沒正式營業，因天氣熱，再加上廚房全是熱氣，小小的空間人比較多，大家都很疲憊。等到正式迎客，肯定會狀況百出。

《中餐廳》妝容保持最好的人是寧靜，她不是易出汗體質，很少化妝。其次素顏狀態最好的人是龔俊，除了眉毛其他地方全部脫妝，狀態依舊出眾，看來錄節目期間龔俊也不用健身了，每天出汗可能還會瘦幾斤。