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在有高血壓的人群中，經常聽到有人說自己家的電子血壓計不太準，和在醫院測出的結果不一樣，有時候自己在家連續測幾次結果也不同，真的不知道該信哪一個了？那麼，遇到這樣的問題該怎麼辦？如何判斷自己家的電子血壓計準不準呢？

首先要知道的是，無論是《中國高血壓防治指南》還是《中國血壓測量指南》都推薦電子血壓計作為日常血壓監測的工具，而且也都建議以在家自己測量的血壓作為評判血壓控制效果的依據，因為電子血壓計雖然與傳統的水銀血壓計測量的方法不同，但基本原理是一致的，且在家自行測量血壓可以排除更多影響血壓的因素，更能準確反映血壓的實際情況。因此，從心理和認知上不要對電子血壓計產生“偏見”。

其次要知道的是，電子血壓計目前有指尖式、腕式和上臂式等不同的型別，前兩種由於誤差較大不被推薦日常使用，只有上臂袖帶式電子血壓計可以應用於家庭血壓監測。因此，不要圖省事和方便選擇指尖式和腕式電子血壓計。

第三要知道的是，如何判斷你選擇的上臂式電子血壓計準不準？目前上臂式電子血壓計有兩種，一種是充氣式即在袖帶充氣中完成血壓測量，一種是放氣式即在袖帶充氣到一定程度後在逐漸放氣中進行測量，以後者多見，選哪一種都可以。可以從三個方面判斷測出的血壓是否準確：

任何產品都有其嚴格執行的生產標準，目前國際上公認的三大驗證標準是：歐洲高血壓學會標準、美國醫療器械聯合會標準和英國高血壓協會標準，電子血壓計生產時會執行相應的標準，可在產品說明書或是網上查詢是否執行了這樣的標準。

電子血壓計與水銀血壓計測出的血壓相差不應超過5mmHg，超過此差值提示電子血壓計需要校對。但要注意兩者對比時，應在同一時間、同一地點、同一周圍環境、同一人操作的情況下進行，在家用電子血壓計測出的結果與在醫院用水銀血壓計測出的血壓沒有可比性，需要攜帶自己的電子血壓計到醫院請醫生同時用兩種血壓計做結果對比。

電子血壓計是將上臂肱動脈搏動產生的脈衝波轉化為血壓讀數的，由於這種脈衝波非常微弱因而所受的干擾因素也非常多，操作時應特別注意，常見的有：

綁縛袖帶時其下緣需在肘窩上2-3釐米處，才能保證整個袖帶全部貼附在上臂而沒有空隙，如果袖帶部位綁在了肘窩則在充氣時會有空隙而影響測量結果。

測量時不能用手觸控袖帶，甚至身體不能有任何移動，這就是為什麼測量血壓時需要背靠椅背，才能確保身體穩定不晃動。

測量時被測量者及操作都不能講話，周圍環境也需要保持安靜無噪音，尤其是在家測量時周圍不能有電視等聲音，還應注意遠離電腦、手機等。

如果經評判自家電子血壓計準確度較高，在以後血壓監測中要相信自己測出的結果，要知道醫生也會優先以你在家測出的血壓為參考依據的。

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