佛教在我國已經流傳了2000多年的時間了，目前，我國僧尼的數量也堪稱世界之最。

佛教作為一種精神信仰，主要的教義就是勸人向善，時至今日我國的各大寺院依然香火繚繞，原因便是有一群“衛道者”在默默地付出。

除此之外道教作為我國的本土宗教，也誕生了很多神明和修仙之人，今天要介紹的這位女道士名叫

李誠玉

。

她出生於光緒十年，於2003年去世，整整活了118歲，跨越了三個世紀，死前遺言僅有三個字。

一、

“

白玉

仙姑”李誠玉

李誠玉出生於1885年3月3日，此時正處於我國晚清時期，當時的執政者是光緒帝。

由於李誠玉的家庭十分困難，所以她出生之後一直都過著清苦的時候，由於小時候營養不良，所以她的身體十分虛弱，並且三天兩頭的生病。

由於家庭困難所以根本請不起大夫，他的父母只能採草藥為她治病。但這也不是長久之計，由於體弱多病

，

李誠玉身體十分瘦弱，有一次甚至因為一場大病差一點就奪取了她的生命，但幸好她吉人自有天相，被一位法術高強的道士救了。

為此李誠玉對道教產生了非常濃厚的興趣，長大之後她曾親自前往道觀，並希望成為一位道姑。

而那位曾經救她的老道士，看李誠玉和道教頗有淵源，便收留了這個潛心修道的女人。於是李誠玉開始在道觀內清修，每天吃齋唸經清修度日。

“山中方一日，世上已千年”，由於李誠玉在道觀內修行，所以根本不問世事，即使道觀外早已經改朝換代，但對於她而言卻沒有任何影響。

就這樣日如一日、年復一年，李誠玉一直活到了2003年，此時的她已經是一位118歲的高齡老人了。

深知大限將至的李誠玉，告誡自己的弟子她死後，不要為她舉行葬禮，只需要準備一口薄木棺材即可。

在當年2月14日這一天，李誠玉將弟子叫到身邊，交代完後事之後便說了三個字：“我去也”，隨後便閉上了雙眼。

這件事情讓弟子們十分驚奇，難道自己的師父真的得道成仙了嗎？要不然怎麼可能知道自己的大限之日呢？而且臨死之前竟然還瀟灑地說了：

“我去也”

三個字，於是關於李誠玉的故事開始在坊間流傳。

二、

李誠玉長壽秘訣

李誠玉從晚清時期一直活到了21世紀，嚴格的說是一個跨越了3個世紀的老人，那麼她的長壽秘訣是什麼？

其實，從李誠玉的經歷來看，她自幼體弱多病、身材瘦小，根本不符合長壽老人的標準，但卻因為受到了道教高人的救助，自此走上了一條修道之路。

有人認為李誠玉長壽和她清心寡慾的心態分不開，作為一個道姑她

常

年待在道觀中，可以說早已經“兩耳不聞窗外事，一心只修道中仙”。

這

種嫻靜、清雅的心態，恐怕是她長壽的第一個要素。

生活在凡塵俗世中的芸芸眾生，每一個都要承受巨大的壓力，所以他們的身心健康肯定會受到影響，故此也就沒有辦法實現長壽的夢想了。

而道姑李誠玉清心寡慾的活到了118歲，可見良好的心態才是她長壽的法寶。另外，道觀內清幽的環境、未受汙染的空氣，也是她長壽的因素。

同時，每天她都以素食維持生命，所以身體沒有受到有毒食物的影響，恐怕也是長壽的秘訣之一

。

因為素食更容易被身體吸收，並且還能有效地

清除

體內毒素，並促進體內的新陳代謝。

還

有

一個秘訣

，

就是她喜歡早晚各梳一次頭髮，由於木梳的鋸齒可以按摩頭皮，所以便可以促進血液迴圈，這也是長壽的方法之一。

同時，李誠玉在1989年的時候曾摔倒過，於是一根“壽杖”便和她形影不離了，平時她喜歡拋“壽杖”鍛鍊，可能也是長壽的秘訣之一。

其實，從嚴格意義上來講，李誠玉的長壽秘訣可以總結為，吃素食、粗糧、喝山泉水；遠離喧囂、深處清幽，讓身心完全和大自然融為一體；還有就是平時作息規律、心態好，故此才

造

就了她“

白玉

仙姑”的美名。

結 語

李誠玉的故事在民間流傳甚廣，人們除了對她傳奇的人生經歷感興趣之外，更感興趣的就是她的長壽秘訣。

作為我國曆史上少有的百歲老人，李誠玉的長壽秘訣其實非常簡單，拿就是“放下”所有塵世煩惱，讓自己沉浸在清修之中。