對於剛剛生產完的女性來說，坐月子是必不可少的事情，這是我國的傳統習俗，也是讓產婦可以修養身體的時間。經歷了一場生產，女性的身體勢必會有一些損耗，需要一定的時間去修復，也需要有一段時間去適應自己母親的身份，可見坐月子是非常重要的一件事情。

表面看來，坐月子是為了讓新手母親得到充分的休息，可實際生活中，真正能在月子裡面無憂無慮休息的母親幾乎是沒有的。都說為母則剛，成為母親之後，很多媽媽的心裡都牽掛著孩子，寧願犧牲自己的休息時間，也不願意讓孩子出現任何的不適。

在很多沒有生產過的人眼中，坐月子似乎是一件非常輕鬆簡單的事情，每天躺在床上就行，但是真正的坐月子根本不是這樣。為了照顧孩子，媽媽們每隔兩三個小時就要起來給孩子換尿布、餵奶，如果有丈夫或者長輩的幫助還好，如果只有媽媽一個人育兒，根本不會有任何完整的休息時間。

照顧寶寶不是一件簡單的事情，各種各樣的家務都堆積在媽媽一個人身上。不管是餵奶、換尿布還是洗衣服，媽媽們都需要長時間的彎腰、抱著孩子，這就使得她們很容易出現腰疼、手腕疼、甚至睡眠不足的情況。

特別是新生兒，晚上也需要兩三小時喂一次奶，媽媽根本睡不了整覺。再加之不少媽媽會擔心孩子半夜被被子堵住口鼻，時不時還要起來確認一下。因此，很多做過月子的媽媽都表示，月子裡的睡眠還不如懷孕的時候多。很多媽媽都盼望著產後第一年能夠過得快一點，希望寶寶趕緊長大，能讓自己有更多的休息時間。

有些媽媽是休息不足，而有些媽媽則是因為休息太“充分”，甚至因為一些奇奇怪怪的風俗，反倒傷害了身體。小李在坐月子的時候，婆婆、老公、媽媽都非常重視，根本不讓小李下床，吃飯也是老公端到床邊，婆婆還強調腿要一直夾緊，還堅持不讓小李洗澡。各種要求搞得小李身心俱疲，心情也非常煩躁。加上晚上起夜給孩子餵奶，小李一個月子坐下來竟然瘦了六七斤。

從現代科學的角度來看，以上這些坐月子的案例都不科學。產婦在月子裡，首先要講究飲食的營養均衡，能從根本幫助產婦恢復身體。此外，月子裡也需要注意產婦的個人衛生，用正確的方式洗漱是不會有很大的影響的。當然，如果是剖腹產或有側切的產婦，可以儘早地下床活動排氣，幫助更好的恢復。

總而言之，帶孩子不是母親一個人的事情，一個家庭都需要承擔起自己的責任。如果家庭條件好，可以直接去專業的月子會所，母親和孩子都能過得非常舒服。如果不想住在外面，也可以請一個住家的月嫂，也可能減輕。