一路歌唱這首歌的曲風歡快流暢，音樂的節奏輕快。下面小編給大家推薦的是殭屍舞一路歌唱，一路歌唱殭屍舞的主要動作特點是雙手垂直向上舉起然後垂直迴環到左側面，然後直臂迴環，下面請大家跟著詳細的動作分解來學習一路歌唱的殭屍舞吧！

一路歌唱

詞曲：潘攀

演唱：阿寶，張冬玲

跳殭屍舞的好處：

跳跳“殭屍舞”，腰頸不再“僵”

每天傍晚，家住西郊的張老伯一吃過晚飯就來到附近的綠城廣場，和鄰居一起走起來、扭起來。他們跳的就是俗稱“

殭屍舞

”的“快樂舞步健身操”。

“人多的時候這塊空地都裝不下。”張老伯說，以前也有不少跳舞的經歷，但總是很難堅持下來。而“殭屍舞”愛好者卻很少有掉隊的。大家在一起活動，可以互相監督，相互促進。“這是一種有氧運動，長期堅持，可以提高心肺功能，促進血液迴圈，以前我的左手有肩周炎，跳操時可以活動手臂，跳到現在我的手臂好多了。”

在舞蹈隊中 ，記者還看到了年輕人的身影，他們有的是跟著爸媽一起來跳舞，有的則是自覺加入健身的行列。30歲左右的小宋，每天下班也會來這裡跳舞，她告訴記者：“天天坐在辦公室裡，頸椎、腰椎都疼得不行，下班之後出來和大爺大媽們一起健健身，對身體很有好處。”

跳殭屍舞需要注意以下幾點：

跳“殭屍舞”要選雙好鞋

“很多白領下班吃完飯後，由於時間緊迫，穿著皮鞋甚至高跟鞋就投入了舞蹈，這樣長時間下去，容易導致骨盆前傾，腰部後仰，腰背肌就會發生勞損。進一步發展，就會影響頸椎，導致脖子、肩膀等處血液迴圈不暢，出現疼痛、痠麻症狀。”武警河南總隊醫院骨科主任於振聲建議，跳舞還是選擇一雙旅遊鞋，旅遊鞋的鞋底前部柔軟，有較好靈活性和彎屈性，鞋舌可以保護腳背及伸肌腱，鞋後部稍高起的襯舌可防肌腱炎。

老人“殭屍舞”不能跳太久

很多老人覺得“殭屍舞”動作簡單，運動量小，多跳一會兒才有效果，因此跟著舞群從頭跳到尾，一些老人在跳舞時會出現心跳、血流加快，呼吸加深等情況，這樣會促使身體釋放大量激素來分解蛋白，補充過度運動的能量需要，加快器官衰老。若超出心臟負荷能力，還會造成心臟功能衰退，反而有害身體健康。

歌詞：

帶上你的夢想 一路的歌唱

唱出心中美麗的嚮往

駿馬飛馳在路上哈達迎風揚

不遠的前方 等待你去闖

滿天的星光 照耀誰的臉龐

也曾年少 有太多過往

清清亮的月光 落在我肩膀

青青的草原 我可愛的家鄉

美麗的氈房 溫暖的陽光

多少人都 嚮往的地方

曾走過多少希望 多少的彷徨

美好的願望要展翅飛翔

帶上你的夢想 一路的歌唱

唱出心中美麗的嚮往

滿山遍野的牛羊 歌聲多嘹亮

神奇的雄鷹 在天邊翱翔

大步就向前方 一路的歌唱

拋去迷茫 勇敢的去闖

駿馬飛馳在路上 哈達迎風揚

不遠的前方 等待你去闖

美麗的氈房 溫暖的陽光

多少人都 嚮往的地方

曾走過多少希望 多少的彷徨

美好的願望要展翅飛翔

帶上你的夢想 一路的歌唱

唱出心中美麗的嚮往

滿山遍野的牛羊 歌聲多嘹亮

神奇的雄鷹 在天邊翱翔

大步就向前方 一路的歌唱

拋去迷茫 勇敢的去闖

駿馬飛馳在路上 哈達迎風揚

不遠的前方 等待你去闖

帶上你的夢想 一路的歌唱

唱出心中思念的家鄉

滿山遍野的牛羊 彎彎的月亮

神奇的雄鷹 在天邊翱翔

大步就向前方 一路的歌唱

拋去迷茫 勇敢的去闖

駿馬飛馳在路上 哈達迎風揚

不遠的前方 等待你去闖