7月初，江西衛視《金牌調解》有期節目，南昌一個24歲的女孩小李，今年初跑到上海找工作，結果工作沒找到，卻啃老租房宅著睡覺、玩遊戲。父母每個月支援的三千塊錢不夠花，就開始借網貸，面對父母兩次前往上海要她回家，小李卻以“再逼就一頭撞牆去死”威脅，活生生把自己的生活搞成了鬧劇。

本該是大好的青春年華，怎麼就如此頹喪呢？

畢業後，父親託關係給她在深圳找了份工作，但只幹了一年小李就辭職了，理由是她不喜歡這份工作。隨後又找了幾份工作，但都不如意，後來乾脆在家做起了啃老族，天天除了睡覺就是玩手機，無所事事。

父母看在眼裡，很清楚自己閨女就是眼高手低，但總這樣窩著也不行啊，多次催她找工作。今年初小李提出要去上海找工作，父母也樂意讓她闖一闖，不僅同意她的計劃，還答應她提供經濟支援，讓她好好工作。

但是，小李在上海找工作的過程並不順利，多次碰壁後信心喪盡，開始懼怕上班，懷疑自己，情緒非常消極。她認為自己比不上別人聰明，但差的工作不喜歡幹，好的工作幹不成，自己到底喜歡什麼工作也很迷茫。再加上跟父母溝通不暢，導致小李整天渾噩度日。面對節目調解，她將問題歸結到原生家庭問題上，怪罪父母不是人生導師，更給不了她想要的高規格生活。

其實，這就是典型的巨嬰心智、學生思維，父母竭盡全力供她上大學，畢業後還提供經濟支援，幫她還網貸，做到這地步還要怎樣？這個社會，人生導師不是標配，沒人容得你24歲了還把無知和矯情當做可愛。

因此，如果你也是如小李一般境況的職場新人，這期節目應當能引發你的思考，而下面的建議希望能幫你梳理清晰職場人生方向，不再茫然無措。

01、擺脫心理桎梏，避免負面情緒惡性迴圈。

《圓桌派》有期關於理想主題的討論，竇文濤講了一個故事：一個年輕老師討厭上班，辭掉工作後回老家宅著，後來發展到餓了吃東西、渴了喝水都沒慾望的厭世感，只願宅著不出門、不見人。很久之後，村裡人發現他在家餓死了。

人的群聚行為，說明每個人都離不開社會，人格可以獨立，但不能缺少交際而把自己封閉起來。

原本小的心理情緒，如果獨自長時間在內心醞釀積壓，最終可能就成了心理桎梏，進而產生強烈的負面情緒。因此，要積極擁抱社會，走出家門，去接觸更多的人與事，感受真實的生活，這樣才能讓自己找到存在和價值感，而不再讓負面情緒惡性迴圈。

02、別空想，多實幹，逐步建立自信心。

以前單位有個能說會道的同事，大家喊他“理論家”，因為他對什麼事情都能指點一二，看似說的頭頭是道，但自己卻什麼都沒做出來，不僅工作上做了十多年基層，最後被職場淘汰掉後也一事無成。

“理論家”往往缺乏行動的勇氣，要麼懶，要麼不切實際。就像案例中小李一樣，總想找個事少錢多的好工作，但卻沒有一步步積累資本的行動，只想一步登天，那理想就變成水中撈月了。

先做起來，年輕人總會有適合的工作，而機會和資本隨著時間積累，都會出現的。

即使不想上班，去擺個地攤也比躺在床上空想要有意義多了。

03、經營親密關係，提升生活幸福感。

關於幸福感，有份資料調查顯示，單身的人只有28？到幸福，離異或喪偶的有38？戀愛中的有49？已婚的有51？這個資料可以很直觀地看出，有親密關係的人會感覺生活更幸福。

案例中小李獨身一人在上海，不願跟父母溝通，也沒有親密朋友，工作的問題向網友傾訴，這是把自己與現實隔離開了，幸福感自然很低。

所以，處在工作或事業的迷茫期，與其悶頭煩惱，不如留出更多時間去經營自己的親密關係，父母、朋友、同學、同事等等，這些都可以成為生活幸福感的源泉。