娛樂圈裡的冷白皮代表有何穗、江疏影，這兩位都是基因好，還有韓國的林允兒等女明星都是天生的白皮。夏天要到了，大家都注重起了防曬。今天就扒一扒美白這一主題。

關於美白這個話題，老生常談了，但夏天就要到了，我們是時候拿出來再說一說總結一下，給大家提個醒，別曬黑了，畢竟大多數人還是喜歡冷白皮的。其實面板看起來白就好，不用太白，太過於白也是會有困擾的，比如面板底色淺色斑很容易就凸顯出來，再一個你可以問一下週圍冷白皮的女生有哪些煩惱。

其實除了基因好本身就是白種人，還有就是亞洲的集美們都知道韓國的女生普遍都比較白，這和他們的從小養成的習慣息息相關，韓國人其實也是一樣比較注重健康，開始注重防曬是因為害怕會有面板癌。

所以韓國的媽媽會有習慣寶寶從嬰兒開始就用嬰兒用的防曬霜，從小小孩開始就防曬了，另外韓國的女孩子本身也認為清爽的美白是符合她們的審美的，所以她們也是在美白方面很關注的，有吃維C和打美白的習慣，當然這裡建議大家理性消費。

找到一個適合自己的美白習慣是最好的，很多的美白習慣都是不用那麼昂貴的。比如首先從內養說起，平時注意多吃VC含量比較多的水果，比如西紅柿、橙子、檸檬，且是養成習慣長期規律的實食用。當然只是說這些有助於美白，畢竟每個人的體質不同，要根據自己的實際情況吃水果。

還有一個細節是韓國女孩子挺流行白瘦白瘦的，這樣的女孩子大多會養成使用身體磨砂膏的習慣，經濟比較好的小夥伴直接購買美白的身體磨砂膏就好。如果比較崇尚自然健康的可以試一下食用鹽、黃砂糖或者是咖啡渣加入到沐浴乳中，也是不錯的選擇。

還有就是防曬，防曬大家都做，但直接穿長衣長袖的物理防曬比防曬霜更有用，是不是經濟又實惠的防曬方法。另外冷白皮的秘訣還有衣服穿顯白的顏色也是一個很實際的方法。再有一些花錢的方法適用於那些不差錢，且勇於拿自己面板嘗試的集美們了。

這裡只說美白方法的總結，不涉及其他。還可以做美白體膜，或者照美白艙全身美白燈，臉部美白的爽膚水，不心疼銀子的大把擦全身。還有一些塗抹即白的身體乳，有點畫素顏霜。雖然只是暫時的白，洗掉就沒有了，但可以提供給需要救急集美的辦法。

以上的方法僅供參考，美白和減肥一樣是一輩子的事情，基因好的例外。