關於人脈這個事，每個人都不會陌生，尤其在當代社會，如果你想做成某一件事情的時候，人脈更加顯得有效。讀大學的時候在書裡面看到過，老師也講到過。不過說老實話，總感覺那是個很遙遠的東西，或者說從沒想過這是可以刻意去完成的一件事。所以拓展人脈這件事，很多人也許不曾認真思量過，但殊不知，拓展人脈，就好比我們每個人積累勢能一樣。

很多時候，有很多機會，沒有接觸我們就不能去很多地方。如果沒有聯絡人，我們根本不會出現在候選人名單上。你可能會對這些事情感到不愉快，但這是這是事實。

一、不要計較，懂得付出

如果你想讓別人成為你的聯絡人併為你所用，你應該首先給別人帶來價值。

要有高質量的接觸，首先要給予。奉獻也是吸引他人成為你的聯絡人的一個原因。沒有人願意幫助一個身無分文、精於算計的人。首先，讓人們看到你的價值，成為別人的聯絡人，然後讓別人成為你的資源。

二、主動與那些能補充你價值的人交朋友

在當今社會，隨著知識的不斷提煉，沒有人能夠掌握所有領域的知識。此時，合作是非常必要的。

因此，在這個時候，建議高質量接觸的方法之一是以價值互補，進行更多的接觸，以便雙方能夠從這種關係中受益。

你需要了解你擅長哪個領域，在這個領域你需要別人的什麼樣的幫助，以及你能為別人提供什麼樣的價值。

當你繼續這樣想，試著和那些與你價值觀互補的人交朋友，你會發現你的事業會越來越順利。

三、整合聯絡人，形成新的個人價值網路

事實上，每個人的時間都是有限的，最終能夠形成的個人能力也是有限的。我們不必花費所有有限的時間來提高我們的能力。你需要做的是整合你周圍的聯絡和資源，供你自己使用。

事實上，根據我之前所說的，提高我自己的價值。主動與對你有價值和互補的人交朋友，獲得信任。經過這三個步驟，事實上，你的人際關係已經相對高效了。然而，你也應該把這些人際關係轉化成你自己的個人能力。

四、努力提升自己的價值和圈子

俗話說，如果你不在同一個圈子裡，就不要被迫和諧相處。許多真正高質量的人際交往圈實際上帶來了他們自己的障礙。如果你在這個圈子裡沒有達到最低水平，人們就不會帶你去玩。

因為原因很簡單，交往的基礎是利益的交換。如果你沒有相應的價值，那麼在人際關係中，雖然你受益，但其他人拖延他們的時間和精力卻得不到相應的好處。所以在這個時候，人們肯定不會接受你成為這個圈子的一員。

事實上，唯一的方法就是提高自己。努力成為自己領域的專家，成為每個人一談起這個領域都會想到的人。

只有在這個時候，你的能力、收入水平、階級和其他人站在同一起跑線上。這時，你自然會成為一個高質量的圈子進入。