三十歲的男性，正值人生巔峰，陽剛之氣滿滿。過了四十，則是另一番光景，很多男性無意間就被人說成了“油膩大叔”。而油膩和衰老是可以劃上等號的，衰老是指身體內部的老化，而油膩是指外在的形象。當身體開始衰老時，也就說明自己已經油膩了，而這跡象往往早就顯露出了，很多人卻裝著沒看見。

男性衰老的跡象，都有哪些？

失去了生活的激情，沒有了向上的慾望，喜歡附和別人，沒有自己的觀點，遇事情變得很隨意，開始信奉“無為而治”那一套說辭，這是典型的精神衰老特徵。男性老去，往往不是從身體開始，而是從精神狀態開始，在生活的壓力面前，前途變得渺茫，工作中的競爭力下降，心態就會崩塌，崩塌的心態會使得男性從一隻狼變成一隻溫順的羊，沒有了衝動感，激情也隨之下降。信仰也就逐漸發生了變化，以前信奉積極進取的人生格言，現在卻只想著逍遙自在，隨遇而安。而這種變化更為典型的表現，則是還沒有下班，就已經和別人約好了打牌吃飯。

肌肉變得鬆弛，頭髮開始脫落，洗澡時掉了一地的毛髮，稍微坐一段時間腰就會疼，則是典型的形體衰老特徵。精神衰老，隨之而來的就是形體上的老化，低迷的情緒影響下，體內分泌失常，雄性激素分泌減少，形體就會老化。失去了雄激素的作用，肌肉中的蛋白質流失，將有鬆垮感。而體毛的生長也是源於激素的作用，少了它的刺激，體毛就留不住，洗頭髮時頭髮會大把地掉，洗澡時體毛則大把地掉。由於肌肉鬆弛，力量減弱，腰腹部失去肌肉的支撐，長時間久坐，腰就會痠痛。

排便困難，面板上有味道，視力下降，吃飯塞牙，晚上對妻子冷淡了，則是身體內在臟器老化的典型特徵。這些外表的變化，多半是表象，而根源則是內在臟器。比如排便不好時，說明腸道老化、乾燥了等等。在這些臟器老化時，對應的特徵常常令人形成不自覺地習慣。有的男性洗澡次數增多了，其原因是在於能聞到面板上有濃濃的油脂味；玩手機時手機和眼睛的距離總是很近，說明視力不好了；而吃飯時總掏牙，則是牙縫變大了，食物才容易塞進去；晚上睡覺時總是側著妻子睡了，說明已感到力不從心了，自然也就沒有了興趣。

男人衰老了，不應該自己嫌棄自己，妻子更不應該嫌棄。作為家裡的支撐，男性承受得要更多，這就意味著身體出現問題的機率也更大，衰老速度變慢也就很正常了。在發現自己變得“油膩”或者“衰老”時，應該給予自己更多的鼓勵，激情沒了可以再找回來，身體不好了可以再調理，便是內在臟器老了，一樣可以延緩它的老化速度。只要有個好的心態，依然保持向上的活力，沒有什麼是不可能的。