這位90後辣媽來自於韓國，相對於我國，韓國是比較注重於外在形象的，因此當這位辣媽生完寶寶後，她便選擇了儘快恢復身材，透過照片我們可以看到，這和她沒生完孩子是一樣的，因此也就引得網友直呼：這哪像是生完孩子的，簡直和沒結婚的小姑娘一樣。

據這位辣媽解釋：自己在生孩子前，因為害怕孩子出現問題，所以就一直大量的補充營養物質，這雖然保證了孩子的健康，但卻也讓她的身材出現了走樣，原本的她準備在孩子一兩歲的時候選擇健身，但是她發現，當她家人看到她身材變化的樣子，都是有些生氣的，覺得她沒有很好的注意自己的形象，因此，這位辣媽也是決定趕緊在產後減肥。

因為生完孩子的辣媽，大部分都是肚子上的肥肉很多，而且還很難減下去，但是這位辣媽就透過運動不僅減肥成功，而且還練出了馬甲線，據她解釋：這是得益於自己長久的付出和自己選擇的運動起了作用。

據她介紹：在減肥的時候，她也遇到了很多的困難，就比如：當自己做過於勞累的運動時，身體會吃不消，而且還會導致自己的精神狀態不好，根本沒有辦法看孩子，後來她開始嘗試各種的家居運動，因為家居運動要比傳統的運動幅度要小。

相信每個人都希望自己保能保持年輕狀態，平時沒有時間去健身房或者室外鍛鍊，可以嘗試一下居家運動。居家運動不受時間和空間的限制，在家裡就能夠鍛鍊。

結語：

不管男女，如果你也想擁有年輕的身體狀態，那就抓緊時間行動起來吧，每天拿出半小時堅持運動，只要能夠堅持下去，一定能夠讓你看到明顯的變化。