痘印的危害相信是愛美的朋友們比較苦惱的了，尤其是臉部，真的是影響非常大的，那麼想要儘快的擺脫掉這些難看的痘印，那麼生活中哪些加重痘印的行為，我們就需要特別的瞭解了。

1、隨便擠痘

在痘痘的紅腫發炎期間千萬不要自己去擠，這是一個非常不好的習慣，因為擠痘痘容易造成面板細胞的發炎，造成了對面板組織的破壞，這樣就容易造成增加化膿感染的機會，產生了痘印，要是化膿到真皮層，就會留下痘坑

2、不注意防曬

長痘因為面板有炎症，所以在經過紫外線照射後，炎症位置會產生更多的黑色素來抵禦紫外線，因此痘印顏色會加深，這也就是炎症後色素沉著。痘印黑色素沉著顯然比痘痘要難去的多。

3、生活習慣不健康

生活的邋里邋遢，床單被罩幾個月也不洗，毛巾幾個月也不換，長痘了還整天胡吃海塞，熬夜打遊戲，胡亂用護膚品，心情整天處於煩躁狀態，這樣的作息你不長痘誰長痘，你的痘印好的了才怪！

4、喜歡辛辣、油炸食物：

儘管這種食物並不會直接導致痘痘的產生，可是卻會“惡化”青春痘的情況，由於這種食物會提升心臟的負荷能力，並使血液中的維生素K的質量減少，間接性造成了青春痘的產生。

當然除了這些需要我們注意外，其實痘痘痘印護理最好的方法就是選擇一款好的產品，堅持並正確的使用，就能達到理想的效果，可以“京東搜芭詩麗”看看！

對於痘印的修復，平時可以多吃以下幾種食物：

1、櫻桃。櫻桃含有豐富的鐵元素，是補氣益血滋養的佳品，不僅可以健腦益智，還能使面板嫩白光滑、面色紅潤，日常多吃還可去皺除斑，緊實肌膚並恢復潤澤彈性。而且櫻桃中含有豐富的維生素C，能滋潤嫩白肌膚，有效抵抗黑色素的形成。

2、橙子。注意是橙子，不是桔子。橙子性涼，開胃下氣、生津止渴，能預防便秘，美容面板。同時，橙子能增強面板的抵抗能力，增加毛細血管的彈性。再加上橙子維生素含量之豐富，是祛痘必備的水果之一。常吃橙子可以預防長青春痘，也能降低長痘對面板造成的傷害，大大降低了痘印的產生。