睡覺是我們每個人每天都會做的事情，但是你的失眠質量好不好呢？如果是一覺睡到大天亮，那可就真的恭喜你了，不僅睡的舒服對身體也有好處。但很多人可能就不是這樣了，他們在睡眠的時候總是容易出現問題，不容易睡著不說，好不容易睡著了還容易醒來，醒來後又難以入睡，在這樣反反覆覆的掙扎中，不得不承認失眠已經找上門了。但你知道嗎？其實有很多導致你睡眠異常的原因，其實就是血糖過高，趕緊看看你有沒有以下的表現，若是你有那可得多注意了，有可能是糖尿病來了，趕緊想以下吧。

半夜睡覺面板癢

當然這裡先得排出一些憋的因素，比如你的床單被褥不乾淨，或者是存在一些過敏的問題，那麼皮膚髮癢都是正常的，又或者是你比較敏感但是又換了床來說，也有可能有這樣的問題，但如果排除了這些原因之後，你發現自己在半夜的時候總是容易有面板癢的問題，那就該多注意了，有可能是血糖過高，從而影響了面板的健康，進而導致的面板瘙癢的情況出現，有些人還存在肢體的麻木問題，如果你有這樣的情況，那就需要注意了，趕緊測測血糖。

半夜睡覺總愛出汗

其實半夜睡覺出汗這個問題，很多人都有，尤其是現在是三伏天溫度這麼高，睡覺的時候如果沒開風扇也沒開空調，睡著睡著一身汗水其實也是正常的，但是如果你在一個適合睡眠的溫度下，不涼也不熱但是睡著睡著還是出汗了，那就需要多注意了，有可能是血糖高的表現了，當人血糖高了以後，就會容易有睡眠質量低，出冷汗，有些人還會有手抖的情況發生，而它們都有一個共同點，那就是持續的時間比較短，如果你長期存在這個問題，就要提高警惕了。

半夜睡覺總容易餓醒

如果你晚飯吃得少也沒吃飽，半夜餓醒其實還是很常見的，畢竟你沒吃夠身體餓了肯定是要叫醒你進食的，這是人的本能和天性也是保護自己的一種方式。但如果你明明晚飯吃的很好，甚至在睡前還吃了一些東西，但是總是半夜或者醒來以後有明顯的飢餓感，而且還會感覺到精神疲勞，全身無力，情緒煩悶，只有吃點東西才讓你開心的話，那就得多注意了，有可能是你血糖高引起的表現，這是它最為常見的表現，尤其在半夜睡覺的視乎常發現，畢竟血糖這麼高消耗的能量也多，正常飲食怎麼可能感覺飽呢？

半夜睡覺總感覺口乾

如果你是習慣張著嘴呼吸睡覺的，那就沒什麼問題了，畢竟你用嘴呼吸唾沫分泌少了，口乾這不正常的麼，就像我們說話多了口乾一樣，這都是正常的表現。而如果你喝水喝得少，那麼口乾也是正常的不是什麼嚴重的情況，但如果你每天水喝的挺多，睡覺也正常，但是總是容易在半夜口乾口渴，而且夜尿也明顯的變多，不管喝多少水都改變不了這樣的問題，這個時候就該多注意了，因為這些也是血糖高的一種體現，千萬別不當回事了。

總而言之，若是以上的表現你都沒有，那就恭喜你了，說明你血糖還算是正常的，糖尿病和你沒什麼關係。但如果以上的問題你全站了，建議有空還是趕緊測測血糖吧，多半是糖尿病要來了，問題很嚴重別當小事。