大家好！我是中醫人，張老師。

今天這篇文字，我要和你一起來聊聊肝臟那些事兒。

就在前不久，我收到一位讀者朋友的留言，該讀者是一位寶媽，年齡不大，約30出頭的樣子，據其自述，自己自從生了二胎之後，晚上睡覺就特別容易失眠，且還動不動就愛發火，尤其是最近這2年，她還隱約發現自己臉上的痘痘明顯增多，感覺自己就是典型的黃臉婆，想問我該怎麼辦？

該怎麼辦呢？當然是治唄！

可能有人會說，

張老師

，你說的容易，治起來哪有那麼容易，說治好就能治好的？

確實，有時候看似不大的問題，但是想要徹底擺脫它還真不是我們想象中的那麼簡單，廢話不多說，下面我直接給你講一個案例，這個案例還是我多年之前遇到的，和該女子的病症挺像，希望你看完之後會有所啟發。

記得在多年之前我跟隨師父在河南做義診的時候，曾遇到過這樣一位患者，女性，年40有餘，什麼問題呢？據她自述，自己在一次與丈夫爭吵之後，就出現了失眠的情況，起初的時候自己並不在意，但是隨著時間推移，她發現自己失眠的情況變得愈發嚴重，甚至可以用徹夜不眠來形容，後來她實在忍不住了，就去尋求西醫的幫助，西醫說她這是內分泌失調所引起的，於是便給她開了些藥回去吃，但是，吃了一段時間之後，她發現情況並未得到緩解，反而臉上還長出了很多的黃褐斑，想想自己才40出頭了，卻弄得這番模樣，說著說著眼淚就止不住的往下流。

刻診，見患者脈象沉弦，苔薄白，微微發膩，舌質暗紅而潤，細問得知，患者有著多年的乙肝史，並未得到很好的控制，進來了手心還特別容易出汗，身體也常感疲倦乏力，月經也不是很正常。

在詳細瞭解了該患者的情況之後，我老師沉思了片刻告訴她，你啊，這是典型的肝鬱的表現，也就是說體內的肝氣被堵住了，無法疏通開來所引起的。

該女子聽我老師這麼一說，當時就更緊張了，連忙問道，那老師，我還有救嗎？您快幫我想想法子吧，我還這麼年輕，再不想法子，我感覺自己都快大限將至了！

隨後，我老師根據該患者現有的症狀，告訴了她2個方法，並且明確的告訴她，回去之後你照著做，保證你每天不僅能睡個安穩覺，還能穩住你體內的谷丙轉氨酶不再升高。

這第一個法子，就是晚上睡覺前用艾葉泡腳，之所以用艾葉泡腳，是因為該患者不僅出現了肝鬱，而且還出現了月經不調等問題，而經常用艾葉泡腳的話，不僅可以散寒除溼，更重要的是還能疏通經絡，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏具有很強的藥用療效，是一種良藥。

而第二個法子，就是給她推薦了一個十分簡單的方法，那就是使用荷？？？？香？？豆煮水。

結果，該患者在服用了大約3天左右的時候，打來電話時，說話語無倫次，激動不已，原來昨晚她竟然一夜未醒，一覺睡到了天亮，很是難得，而在繼續服用一段時間之後，該患者體內的谷丙轉氨酶也呈現出明顯下降趨勢，並且在隨後3年多的複查中，該患者均未出現復發跡象。

這裡頭到底是怎麼一回事呢？

其實，這裡頭的道理很簡單，首先，我想和你分享一個觀點，那就是所謂“氣有餘便是火”。

什麼是“氣有餘”呢？我個人的理解，不是說我們身體內的“氣太多”，而是指的我們體內的氣執行不暢，都鬱滯在體內，所以造成了肝鬱的表現，所以最終才化成了“火”。

為何這樣說呢？首先你來看，該患者脈象沉弦，說明肝鬱氣滯，肝主疏洩，氣行不暢，多半是因為肝鬱，其次，舌苔厚膩，舌質暗紅而潤，說明體內有熱，最後問其根源，有著多年的乙肝史，並未得到很好的治療和康復，所以，想要解決該患者出現的失眠和黃褐斑等問題，就必須要從根源做起，就是疏肝、清熱、健脾、安神。

而醫案裡，我老師所使用的這個配伍，最早的時候在《中醫文獻雜誌》上有明確記載，文中是這樣記載道：此湯有護肝、降膽（降酶），安神助眠、健脾和胃之功，久服亦有延年益壽之幫助。

在這基礎上，在建議患者經常用艾葉泡腳，這樣一來，無論是內調，還是外養都得到了很好的兼顧，最後患者身體所出現的諸多問題也就自然迎刃而解了。

好了，關於肝鬱的事兒，今天就和你聊這麼多了，今天之所以把這個故事拿出來分享給大家，是因為在當今社會隨著生活節奏的加快，生活壓力的增大，很多人的肝臟都會出現問題，尤其是很多女性，她們不僅要面對外面的競爭，回到家之後，更要擔負起照顧家庭的重擔，肝臟難免不會受傷，而今天給你介紹的這個小方法，便可以輕鬆的幫你化解肝鬱的問題，感興趣的小夥伴不妨收藏起來吧。