根據最近的資料，全球胃癌新發病例為108。9萬例，而中國胃癌發病例為47。8萬例，佔總發病例的43。9%，胃癌的發生與平時的飲食習慣有著很大的關係。

今年43歲的汪先生，前段時間被確診患了胃潰瘍，雖然服用了胃藥，但胃還是仍然感到不舒服，也沒有很大的胃口，這讓他十分煩惱。某日他忽然看到電視上有一個養生節目說吃紅薯能養胃，於是汪先生一日三餐中必然有一道菜是紅薯，可堅持了大半個月，胃病還是沒有變好，依然在反覆發作。

那麼紅薯能養胃嗎？

眾所周知，紅薯屬於溫性食物，但食用它也只能達到暖胃的效果，實際上養胃並沒有什麼效果，因為紅薯內富含粗纖維，對有胃病的人來說，吃了它就會不容易消化，從而加重胃的負擔，而且紅薯吃多了還會引起胃酸、胃脹等症狀，如果說想養胃，還是儘量少吃這類食物吧。

胃不好的人，儘量要避開3個養胃誤區

1、麵條

各種自制的面製品對胃很有好處，在生活中經常會看到很多人在胃不適時的時候會吃麵。實際上這樣的養胃措施是不可靠的，各種麵食在製作的過程中都會新增脂肪和糖，而這些攝入過多會增加胃部負擔，不但不能達到養胃的效果，還會因攝入過多的熱量而導致體重增加。

2、牛奶

有人認為喝牛奶可以中和胃酸，對消化道潰瘍的修復有益。實際上，喝牛奶會促進胃酸分泌，牛奶中所含乳糖可引起腹瀉腹脹，尤其是乳糖酶缺乏的人，建議十二指腸潰瘍，食管炎，胃酸分泌過多的胃潰瘍等病人儘量不喝牛奶。

3、蜂蜜

是一種普通的保健品，值得一提的是蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖不需要人體消化就可以直接被吸收，所以不會加重腸胃的負擔。在《本草綱目》中也有關於蜂蜜“滋補五臟，調理脾胃”的記載，可見它對養胃也有一定的作用。但是需要提醒的是蜂蜜“非常甜”，胃不舒服的人喝太多可能會反酸。

院士一再強調，癌症的預防大於治療，如果能把病治好，就能在很大程度上杜絕癌症的發生，有40%的癌症死亡患者都是與不良飲食習慣有關，如各種消化系統癌症等。

院士分享：胃病不要慌，堅持三件事，腸胃通透

1、補充巖藻雙利菌的養胃素

事實上，在日常生活裡患胃病的人不在少數，各個年齡層都有老胃病的困擾，此時其實也不必太過擔心，無論是想預防胃病還是胃病患者，都可嘗試新增巖藻雙利菌。

相關研究表明，巖藻多糖能殺滅、抑制胃病致病菌幽門螺桿菌，恢復胃黏膜缺陷，促進胃潰瘍癒合，還有植物乳桿菌、發酵乳桿菌兩種益生菌的加持，能夠促進受損胃組織修復，維持胃內酸鹼平衡，促進有害物質代謝，有利於控制及改善胃病，促進胃的恢復好轉。在調節胃功能，修復受損胃粘膜的同時，可以緩解胃部疼痛，減少胃部損傷，防止胃潰瘍，從而提高胃動力，防止胃病產生。對於胃不好的人或者有慢性胃病的人，很大程度上預防了胃部其他併發症的發生，是值得胃不好的人一試的。

2、調整一個好心態

院士給人的外貌總是笑容滿面，特別和藹、親切，由於孫老認為不良的心理狀態，負面的情緒會引起人的應激反應，而過強的應激反應則會降低人的免疫力，在免疫力低下的情況下，癌細胞會趁機攻擊我們的身體。有關研究還顯示，所有胃癌病人都有一個共同的誘因，即長期焦慮、過度壓力和情緒低落。

3、吃飯7分飽

院士認為，一日三餐吃得太飽，不僅會增加腸胃的負擔，而且容易導致肥胖，肥胖是萬病的根源。飢餓勝於飽，瘦勝於胖，吃七分飽才能滿足身體對營養的需求。院士每次吃了七分飽，為了避免自己再吃，就會很快離開餐桌，這是非常有益健康的。