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潤肺祛燥冬季氣候乾燥，讓孩子多吃潤肺養胃祛燥的食物：蘿蔔能潤喉清嗓，降氣開胃，祛燥生津... [ 檢視更多... ]

1、甜食這類食物吃多了，可促進胃酸大量分泌，從而刺激胃粘膜，所以想要養胃，要少吃，尤其是本身胃就不好的人，如胃糜爛、胃潰瘍等患者更要剋制... [ 檢視更多... ]

胃不舒服的人常用——紅茶泡水喝我們都知道紅茶是經過發酵烘製而成的一種茶，不僅能起到很好的養胃效果，而且還具有消炎、保護胃黏膜，達到養胃護胃的作用... [ 檢視更多... ]

胃不好的人在平時吃飯前，可以適當吃一些猴頭菇，不僅能夠預防和緩解胃病，而且還有助於消滅腸胃中的幽門螺桿菌，效果或堪比胃藥... [ 檢視更多... ]

步驟3：取出鍋，將小米下鍋，然後倒入適量的水，等到水煮開之後，繼續煮，小火煮上15分鐘好之後就將紅棗、山藥下鍋，將紅棗和山藥煮熟之後，大概5-6分鐘，就可以放入枸杞，最後多煮上2-3分鐘之後就可以關火出鍋了... [ 檢視更多... ]

如果每天都把饅頭當做主食來吃，那麼很有可能會傷害腸胃，導致消化不良的出現，所以在做饅頭的時候要摻雜一些粗糧，兩者搭配起來既能夠填飽肚子又能夠養胃... [ 檢視更多... ]

除了小米粥，其實不妨做好這些事，真正養胃也更養人吃飯時細嚼慢嚥可能有很多人為了趕時間，每次吃飯的速度都很快，經常這樣，腸胃的消化和吸收速度會減慢，食物殘渣堆積在體內，還會導致發胖，增加腸胃負擔，是腸胃功能發生異常，還可以引發一些胃部疾病... [ 檢視更多... ]

9月，千萬別錯過3種水果，祛暑生津健脾胃，常吃好處多第一種：蘋果蘋果是一種比較常見的水果，基本上很多人走親訪友都喜歡帶點蘋果作為禮物，說起蘋果的功效那就是相當的多，除了大家熟悉的減肥美容的功效外，因為蘋果富含豐富的鞣酸、蘋果酸以及果膠等等營... [ 檢視更多... ]

山藥本身就是養胃食品，經常吃可以修復胃粘膜，還能夠消炎殺菌，尤其是抑制胃部幽門螺桿菌的滋生... [ 檢視更多... ]

但其實在出現胃部酸脹不適時，喝杯熱牛奶確實可以使胃舒服一些，但牛奶會促進胃酸分泌，反而會中和胃酸導致胃部不適加重，特別是存在胃病的人，這種現象更嚴重... [ 檢視更多... ]

自然的甜味，再加上一些粗糧，比如燕麥、小米、玉米渣等，我選的都是黃色粗糧，這樣跟南瓜一起煮出來顏色好看，而且還健康營養，當然也可以加其他的五穀雜糧，都是不錯的選擇哦... [ 檢視更多... ]

（轉自河北中醫肝病醫院公眾號）導讀：一天我在門診接待了一個複診取藥的男性中年患者，這個患者是乙肝肝硬化早期，服用抗病毒恩替卡韋分散片、健脾養胃膠囊、雙金利膽膠囊、通絡軟堅膠囊半年了... [ 檢視更多... ]

在這裡建議大家吃山藥的做法便是蒸著吃，蒸山藥和白米飯一起，山藥流失的營養物質都在米飯裡，一起食用不用擔心營養的流失，這樣的山藥食用起來還更易腸胃消化... [ 檢視更多... ]

而且玉米含有的膳食纖維以及鉀、磷、碳水化合物等也比較多，可幫助腸胃蠕動，促進排毒排便，改善腸胃環境，對養胃護胃也很有作用，所以胃不好的人可以適量吃玉米9、蓮子：性平，味甘甜，《本草綱目》記載有補脾胃之氣，可以起到止瀉的作用，另外還有養心安神... [ 檢視更多... ]

其營養豐富，具有很多功效，其中的纖維素可以促進腸胃消化，保護胃粘膜，避免胃粘膜受到刺激，還能吸水並促進胃酸分泌，避免食物長時間在體內堆積... [ 檢視更多... ]

3、養胃多吃這種乾果：花生花生物美價廉，含有的營養成分非常多，有豐富的蛋白質、維生素C、可溶性纖維、胡蘿蔔素、維生素B族、煙酸、鎂、鈣等有益物質... [ 檢視更多... ]

溫中和胃，治療脾胃虛寒-中脘（香砂養胃丸）有些人並不一定吃多了才會消化不良，而是由於本身的脾胃功能太弱，即脾胃虛寒，不能正常消化食物，這類人即使不吃多，也難免會犯消化不良的毛病... [ 檢視更多... ]

需要掌握的3點：1、小米清洗乾淨以後，要把小米放在清水中浸泡2個小時，因為把小米放在水中浸泡一會兒再放到鍋中煮，可以讓小米粥的油脂快速和水融合，從而讓煮出來的粥米油濃厚... [ 檢視更多... ]

吃花生米要有一個技巧，本身患有腸胃疾病的人，為了增加腸胃的健康，每次都會在使用前吃煮熟的花生，他們認為這種花生能夠增加腸胃的活力，根據調查發現，生花生比熟花生的營養價值要高，但是前提是吃花生米要適量，不能超過45g... [ 檢視更多... ]

首先我們要清楚，人之所以患上胃病以後，不能夠吃苦瓜，主要是因為胃中的胃酸很容易分泌異常，這樣就會刺激胃黏膜導致腸胃受損... [ 檢視更多... ]