現在生活中，雖然說飲食方面有所提高，但是患上胃病的人群確實越來越多，所以說“病從口入”也是有一定道理的，所以在日常飲食方面，也要注重適當的改善，這樣才有利於保護腸胃健康。

而在生活中，很多人認為，一旦患上胃部疾病，是不能夠碰苦瓜的，事實真的如此嗎？一起來了解一下。

胃不好不能吃“苦瓜”？

很多人認為一旦患上胃部疾病是不能夠吃火鍋的，大量攝入的話就會導致胃病的加重，對身體造成嚴重的影響。

首先我們要清楚，人之所以患上胃病以後，不能夠吃苦瓜，主要是因為胃中的胃酸很容易分泌異常，這樣就會刺激胃黏膜導致腸胃受損。

但是，苦瓜實際上和胃酸並沒有太大聯絡，而且苦瓜中含有豐富的膳食纖維，適當食用的話，反而能夠增強代謝，促進毒素排出，顯現腸胃的負擔。

所以，對於胃不好的人群來說，是可以吃苦瓜的，當然也要注重控制好攝入量。

提醒：若想養胃，這4物儘量遠離

第1種：發黴的食物

對於一些胃不舒服的人群來說，其實真正要少碰的是一些發黴變質的食物，尤其是進入，夏季天氣炎熱，食物儲存不當，就會出現發黴的情況。

其中也會產生黃麴黴毒素，不及時處理的話，就會對胃部造成嚴重的損傷，也會加重對肝臟的刺激，導致肝癌的發生，所以像這種發黴的食物，還請儘早遠離。

第2種：生的海鮮

像一些生的海鮮，其實對於胃不舒服的人群來說，也不建議食用，因為未煮熟的海鮮中，可能會含有寄生蟲以及細菌。

經常食用的話，也會對胃部造成刺激，導致腸胃疾病的產生，所以胃不好的人還需儘早遠離，以免導致腸胃受到傷害。

第3種：油炸食品

油炸食物雖然說吃起來香脆可口，但是脂肪含量相對較高，攝入過多的話，不僅會造成肥胖的情況。

也會加重腸胃的負擔，從而導致腸胃疾病越來越嚴重，危害身體健康，所以，勸你還是儘早遠離，減少攝入量，這樣才有利於胃部慢慢好轉。

第4種：含有酒精的飲品

喝酒傷肝，這也是眾所周知的，除了傷肝之外，長時間飲酒的話，也會對胃部造成刺激。

從而就會導致酒精中的乙醇，進入胃部，刺激腸胃黏膜，誘發胃炎甚至胃癌的危險，所以說，儘早戒酒才有利於減輕對各項器官的傷害，胃也會感激你。

所以，像以上這種食物對胃部的傷害非常大，希望你還是儘早遠離，這樣才能夠減輕對腸胃的刺激，而若想養胃的話，也可以透過飲食的方式調理，以下幾種或許可以幫到你。

養胃護胃：不妨常吃它，胃或慢慢變好

小米

很多人在平時經常會喝一些小米粥，小米簡單易消化，而且在健脾養胃這方面還有著顯著的功效，能夠防止反胃、嘔吐的問題產生。

所以，胃不舒服，堅持喝一些小米粥，能夠補氣血，強脾胃，讓你的胃部慢慢好轉，對身體也有一定的益處。

胡蘿蔔

若想養胃護胃，平時也可以常吃一些胡蘿蔔，其中的微量物質，能夠幫助化解體內燥火以及毒素。

同時也可以增強人體內部代謝，加速毒素排出，減輕腸胃的負擔，幫助修復受損的胃黏膜，起到養胃護胃的功效，讓你的胃部慢慢變好。

茯苓

茯苓這一種中藥材，在健脾養胃這方面也是有著顯著的功效，所以在生活中，想養胃護胃的話，不妨堅持用一些茯苓來泡水喝，能夠提高腸胃的消化吸收功能。

同時也可以促進腸胃內部毒素垃圾的排出，減輕腸胃的負擔，起到養胃護胃的功效，遠離胃病困擾，讓你的胃慢慢恢復正常功能。

所以說，若想養胃，調節好飲食非常重要，當然在平時，也要注重堅持適當的運動，保持樂觀的心態，這樣才有利於胃部更上一層樓。