中醫講，胃是我們的後天之本，在我們身體中起到了很重要的作用。胃是人體的消化器官，主要起著容納和研磨食物，分泌胃酸的作用，從而能更好的起到消化的作用。不過，生活中有的人因為一些飲食習慣和生活習慣的不規律，大大的增加了胃部的負擔，導致胃病的泛濫，從而嚴重影響身體健康。

胃不舒服的人，平常多用4物泡水喝，胃也會謝謝你！

胃不舒服的人常用——大麥泡水喝

大麥，屬於一種粗糧，不僅可以做成各種美食，還可以把它炒熟了，直接泡水喝 。大麥茶，味香營養好，具有開胃，消化和油膩的作用，對胃黏膜有很好的修復作用，從而起到滋養胃，保護胃的作用。

胃不舒服的人常用——姜棗泡水喝

有的人喜歡喝開水的，可以在開水裡加點生薑和大棗，泡一杯姜棗茶，有助於促進腸胃的蠕動速度加快，促進消化，有利於修復胃黏膜，尤其是對於胃不好的人對於胃腸壁的損傷，有著很好的修復作用。從而也能夠達到養胃護胃的效果。

胃不舒服的人常用——紅茶泡水喝

我們都知道紅茶是經過發酵烘製而成的一種茶，不僅能起到很好的養胃效果，而且還具有消炎、保護胃黏膜，達到養胃護胃的作用。

胃不舒服的人常用——蓮子泡水喝

蓮子是一種藥食同源的食物，生活中我們經常會用蓮子來煲湯喝，其實我們還可以直接用蓮子來泡水喝，具有很好的健胃養胃的作用。還能提高對胃部功能，經常用蓮子泡水喝，還可以幫助身體抑制幽門螺桿菌，提高人體的免疫力，可以延緩衰老。

胃不是每個人都一定不舒服，那麼胃病最喜歡有哪些習慣的人呢？

1。不吃早飯的人

2。吃飯沒有規律的人

3。愛吃夜宵的人

4。愛喝生冷食物的人

5。喜歡抽菸好酒的人

6。喜歡吃辛辣食物的人

7。情緒波動大的人

因此，想要擁有一個好胃要養成良好的飲食習慣和生活習慣。

1。三餐要規律，早餐要吃好，中餐要吃飽，晚上要吃少，宜清淡飲食

2。不節食，不暴飲暴食

3。戒菸限酒，少吃辛辣刺激的食物

4。少吃高脂肪、高糖的食物。

注：圖片來自網路