紅棗和它一起泡，每天喝一杯，皺紋少了。色斑淡了，身體也健康！

紅棗是生活中最為常見的一種滋補食品，特別是坐月子期間的女性都要用來泡水喝、煮雞蛋糖，紅棗對女性的身體有著很好的補氣血作用，也是很多女性愛吃的平民補品之一。那麼紅棗還可以和什麼一起泡水喝呢？和它的功效有哪些？

紅棗含有豐富的維生素C能還原性抗氧化物質，能有養顏減少皺紋的功效。

每天喝一杯紅棗水，具有很好的保肝排毒的作用，這樣不僅肝功能越來越健康，面板也會慢慢減少色斑的。

紅棗具有補血的效果大家都知道的一個好處，只要我們平時在喝水的杯中或者花茶水中放入適量的紅棗就會給身體帶來很好的滋補以及補氣血的作用。

桂圓當中含有豐富的蛋白質、糖類、多種維生素、微量元素、有機酸和粗纖維等，它可以提高抗氧化酶的活性，具有抗衰老的作用，還能提高身體免疫力和抵抗力。這些營養物質有良好的滋養補益作用，可以作為治療病後體弱或腦力衰退，婦女產後調補也很適合的。

兩種食物對於人體都是大有益處的，多喝不僅能提高免疫力，還有補氣養血、安神的好處。不僅是對女性有很好的調補作用，還有對身體虛弱、病後體弱的人群也有一定的調養作用。

紅棗桂圓的做法：

1。紅棗去核洗淨，桂圓洗淨，瀝乾水分。

2。鍋中放入適量的清水，倒入紅棗，中火煮開。

3。煮開後轉小火，待紅棗煮出味後，倒入準備好的桂圓。

4。中火煮開轉小火熬製5分鐘，放入適量的紅糖，也可以不放，看個人口味而定。

5。關火，出鍋趁熱飲用。

紅棗桂圓泡水喝的注意事項：

1。經期的女性禁止喝

2。虛火旺盛的人不適合喝

3。孕婦還是少食桂圓。因為桂圓乾溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性疾病者均不宜食用。

紅棗桂圓泡水的功效很多，要注意它的禁忌，尤其是孕婦、和經期的女性，紅棗桂圓泡水時還可以放幾粒枸杞一起，效果也是很不錯的。你多久喝一次？為家中的女人收藏起來，對身體有好處的。

喜歡小嬸的文章請點贊、關注、分享！你有什麼觀點和想法，歡迎在下面踴躍留言和大家一起討論。