胃病是人體非常重要的一起器官，它主要幫助我們消化吸收進的食物。但同時它也是非常脆弱的一個器官，所以我們要在平時學會養護自己的胃。那麼，

胃病的“剋星”找到了，每天敞開肚子吃這4物，效果或堪比胃藥！

花生

花生是生活中常見的食物，其中含有豐富的蛋白質，維生素以及多種礦物質。經常吃花生，不僅可以幫助人們降低體內的膽固醇的含量，同時它還可以幫助腸胃進行消化吸收，可以有效的緩解消化不良，胃部不適等情況。可以說是胃病的“剋星”，所以平時常吃一些花生，有助於養胃護胃，效果或堪比胃藥。

紫甘藍

紫甘藍中富含豐富的纖維素和花青素，不僅可以幫助促進腸道蠕動，還有助於消化，而且常紫甘藍還能夠幫助減少胃部的脹氣，有利於腸胃的健康。其中的花青素還是一種抗氧化物質，它可以有效的預防胃部受到自由基的傷害，具有保護腸胃的作用。可以說是胃病的“剋星”，平時儘量多吃點，效果或堪比胃藥！

酸奶

酸奶是很多人喜歡的一種飲品，它是一種比較養胃的食物。因為酸奶中富含大量的有益菌，不僅容易消化吸收，而且可以中和胃酸，有助於保護胃黏膜。因此，胃不好的人平時不妨多喝一些酸奶，或助你養胃保胃，遠離胃病。

猴頭菇

猴頭菇具有非常好的養胃效果，可以說是胃病的“剋星”。胃不好的人在平時吃飯前，可以適當吃一些猴頭菇，不僅能夠預防和緩解胃病，而且還有助於消滅腸胃中的幽門螺桿菌，效果或堪比胃藥。

那麼，

胃病的“剋星”找到了，每天敞開肚子吃這4物，效果或堪比胃藥！

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