月經是女性的好朋友，基本上每個月都會按時報到，每次持續5~7天。經期大量出血就會導致身體非常虛弱，而且體內的雌激素與孕激素髮生巨大波動，脾氣也會比較暴躁。

在例假剛剛結束之後，有些女性就會變得肆無忌憚，甚至會做一些傷害子宮的事情，此時更容易引發身體患上婦科問題的風險，甚至會導致女性的氣色變得越來越差。

女生例假剛結束，堅持做到“四不宜”，子宮可能會“感激涕零”

不宜著急進補

女性在例假期間由於失血比較多，導致身體非常虛弱，所以在例假剛剛結束，身體舒服的時候，就會想著為身體補充營養物質，實際上由於慣性作用，女性1~2天之內身體還是非常虛弱的。

俗話說“虛不受補”，當身體處於極度虛弱狀態，是高蛋白食物或者高脂肪食物都很難被吸收，也會增加肝臟代謝負擔，在例假期間立即進補，營養無法吸收，反而會加重各個器官的代謝。所以在例假剛結束之後，不要著急進補。

不宜立即拔牙

我們去醫院拔牙的時候，醫生通常都會問月經是什麼時候結束的，其實醫生也是一種好意，因為拔牙時需要避開這個時間段，尤其是例假剛剛結束之後。

月經期間女性的凝血功能就會變弱，就算月經剛走，女性的身體還沒有完全恢復，如果此時拔牙就會導致身體健康受損，甚至危及人的生命。

在例假剛剛結束之後不要著急拔牙，等3~7天之後再去拔牙，更有助於避免大出血情況發生，還有助於傷口的癒合。

不宜行夫妻“之禮”

很多女性在平時都計算自己的安全期，因為這段時間不容易懷孕，所以在例假剛剛結束之後就會變得肆無忌憚，其實此時並不算是完全的安全。

由於每個人的體質不一樣，例假結束之後身體都是非常虛弱的，如果此時過於肆無忌憚，免疫力降低，就會給細菌可乘之機，增加患子宮疾病的風險。

所以在例假剛剛結束之後不能太著急，一般在例假結束三天之後才能進行，但是應該做好安全措施。

不宜進行婦科檢查

女性的身體本身就比較虛弱，如果再來例假的時候出現了多種不舒服，就會想著及時去醫院做檢查，但是由於例假剛結束，身體免疫力比較弱，陰道的抗菌能力也比較差，很容易讓細菌入侵。

有些女性例假剛結束就會去醫院做婦科檢查，但此時子宮頸口以及子宮內膜都沒有完全恢復，就會增加細菌感染的風險，所以想要做婦科檢查的女性最好等到7天以後檢查比較妥當。

女性在來例假期間以上這4件事最好避而遠之，除此之外也可以透過食療的方法幫助溫暖子宮排出有害物質，讓女性的氣色越來越好。

子宮“清理員”已公佈，女生沒事多喝，暖宮排汙血，氣色越來越好

玫瑰花

玫瑰花茶不僅代表著浪漫，也是一種養生食材，女性朋友堅持用玫瑰花茶泡水喝，有助於活血化瘀，還有助於美容養顏，讓女性的氣色越來越好。

玫瑰花茶也被稱為子宮的清理員，堅持喝點，能夠讓生殖系統血液迴圈更加順暢，排出子宮多餘的毒素和垃圾，減少有害細菌的殘留，讓子宮越來越乾淨，越來越溫暖。

桂花茶

桂花茶有著獨特的香氣，堅持用桂花茶泡水喝，味道也是比較香醇的桂花性溫能夠幫助溫宮散寒，具有養生保健的作用。

如果女性在來例假時出現了痛經的情況，堅持用桂花泡水喝，也能幫助溫暖子宮去除體內的溼寒之氣，讓子宮慢慢溫暖，女性氣色越來越好。