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一直以來，老一輩人都認為雞蛋是最有營養的食物，所以無論貧富都喜歡把雞蛋給小孩子吃。讓他們增加更多的蛋白質和營養，但其實，這是一個錯誤的想法。

因為雞蛋含有較高的蛋白質和脂肪，如果孩子多吃的話，會造成腸胃疾病，容易嘔吐等症狀。

兩歲半的羊羊開始挑食，常常挑選自己喜歡的食物，一旦遇到不喜歡的，寧願餓著肚子也不願意多吃，特別是穀類食物。

有一次，羊羊吵著想吃有味道的雞蛋，奶奶想著雞蛋含有這麼高的蛋白質，就算他挑食，只要多吃幾個雞蛋就好了。

於是，奶奶用粗鹽焗方法把雞蛋和鵪鶉蛋一起弄給羊羊吃。因為做法麻煩，所以奶奶乾脆多做一些，待涼了，再用熱水煮一下。

第三天早上羊羊如常地吃了三粒鵪鶉蛋。到午飯的時候，羊羊不願意吃飯，還要吃雞蛋。奶奶沒辦法，只好按他的要求，用水把雞蛋弄熱拌飯給羊羊吃，咋知道這個人小鬼大的羊羊，只挑雞蛋吃，把飯吐出來。

一時心軟的奶奶，乾脆給他兩隻雞蛋，想著午睡還可以喝奶，抱著營養也是夠了的心理。

下午奶奶準備哄羊羊睡覺的時候，羊羊開始莫名地鬧，一會說肚子疼，一會又說想吐，當奶奶抱起羊羊，拍拍後背時，迎來的就是羊羊的嘔吐物，吐到一身都是黃色的東西。

最後沒辦法，奶奶只好換衣服帶著羊羊到醫院就診。醫生告訴羊羊的奶奶，羊羊是因為吃雞蛋太多，再加上雞蛋隔夜，所以容易引起腸胃疾病，加上羊羊經常挑食，令他營養不均衡，所以加重了他的腸胃問題。

現在物質條件好了，家長都很寵愛自己的孩子，造成就是他們想要什麼，想吃什麼，都儘量滿足他們的需求。雞蛋看似很營養的食物卻能致命，這些案例都說明了一個道理，好吃的東西也不能多吃。

上面羊羊的案例同時說出了兩個問題，孩子的挑食和孩子多吃雞蛋的危害性。

首先，我們先說一下孩子的挑食。

其實，寶寶隨著年齡的增長，都有了自己喜歡和不喜歡的食物， 而挑食的現象一般跟家長嬌慣脫不了關係。所以家長千萬不要在寶寶面前表現出對食物的偏見，要做好榜樣。

除此外，還要多鼓勵挑食的寶寶多嘗試新食物，可以先一點點給他嘗試，邊吃邊鼓勵和讚揚。

也可以跟寶寶說說這種食物的來歷，說說它的故事，讓寶寶對這種食物感興趣。

當然，遇到寶寶們非常拒絕的食物，也不要強迫性的要求他吃，因為這樣容易引起他的牴觸情緒，造成他對這樣食物永久地反感。

其次，很多家長都認為雞蛋含有多種營養，孩子多吃可以增強免疫力，其實這種想法是大錯特錯的！因為雞蛋對於不同體質的人，也有不一樣的效果。有些寶寶一天吃兩三個都沒有問題，腸胃也容易吸收，但有些寶寶吃一個都消化不良或是過敏。

所以給寶寶吃雞蛋前不要空腹，因為空腹過量進食含蛋白質高的食物容易引起腸胃疾病，也容易積食，反而起不了營養滋補的作用。而且5歲前的寶寶每天最多兩隻雞蛋就可以了，1-2歲的寶寶可以減少，且要伴著米粥或其它副食品更好。

對於寶寶挑食和吃雞蛋這兩個問題， 不知道各位有經驗的媽媽們是怎麼做的呢？歡迎在評論區留言分享一下你們的經驗吧。

作者簡介：我是月叔，從事育兒工作8年，同時也是一位2歲寶寶的爸爸，如果你在育兒過程中，有什麼疑問或者困難都可以找我，希望我的一點經驗能給到你們幫助。