什麼是甲狀腺？甲狀腺位於脖頸前方正中部位，形狀酷似展翅的蝴蝶，緊貼在氣管前方。它掌管著甲狀腺激素的分泌，是身體代謝活動的“調控員”。如果你的身體缺了或多了甲狀腺激素，身體的能量代謝、體溫、心、腦、肌肉

和其他器官就都不能正常工作了，所以甲狀腺也被稱為“身體的發動機”

什麼是甲狀腺結節？甲狀腺結節是甲狀腺內組織結構異常的團塊，像繩子打的結。所以叫甲狀腺結節

怎麼發現自己有甲狀腺結節？我國成人甲狀腺結節發生率約為 20。43%，差不多每 5 個人裡就有 1 個

不過先別慌，95% 的甲狀腺結節都是良性的。只需要定期複診檢查，但還有 5% 的結節是惡性的

早發現，非常重要……

不過，甲狀腺結節，通常沒有明顯的症狀，很容易被忽視。所以需要透過醫生觸診+B超檢查

甲狀腺超聲檢查分級

1級：正常的甲狀腺

2級：良性病變，單純性囊腫、個別鈣化等

3級：良性結節，橢圓形、常規邊界，無可疑特徵；

4級：偏危險，必要時穿刺取活檢進一步判斷

5級：惡化結節可能，低迴聲，邊界不規則，鈣化，形狀更高更寬

所以，體檢報告上3級及以上的結節，不會引起身體不適，一般半年或一年左右進行復查即可。

甲狀腺結節的致病因素很複雜，目前認為與放射性接觸、環境汙染、自身免疫、遺傳、碘攝入以及現代人生活節奏加快、熬夜和不良飲食習慣等多種因素有關。建議大家做到“三個好”預防甲狀腺結節：

好心態日常生活中要保持良好的心態，甲狀腺結節多與情緒有關，愉悅的心情不僅能讓生活舒心，身體也跟著收益。

好習慣要養成規律的生活習慣，避免熬夜、過度勞累等；每年最好做一次檢查；遠離有毒有害物質，在特殊環境下注意防護，比如戴口罩、穿防輻射服等。

好飲食碘缺乏（地方性甲狀腺腫）或碘攝入過多（甲狀腺功能異常）對甲狀腺結節的致病因素應引起重視，日常飲食應該根據結節的不同情況採取相應方案。