在剛剛結束的奧運會上，神秘的“東方力量”又出現了……澳大利亞、日本游泳名將身上都出現了——拔罐的痕跡。

拔罐療法在我國有著悠久的歷史，西漢時期便得到應用，由於操作簡便、效果顯著，很快就在民間流行開來。

如今在臨床上，拔罐的治療範圍非常廣泛，涉及內外婦兒、骨傷、面板、五官等各科疾病。

實際上，拔罐這一傳統中醫療法在歐美體育娛樂圈已經“火”了很多年了。不少好萊塢明星都是拔罐愛好者。

拔火罐在國外堪稱一項奢侈消費。在美國，一次時間在45分鐘火罐服務平均價格25～60美元（約合人民幣160～400元）； 在德國則要50～80歐元（約合人民幣370～600元）。

這種風靡全球的中醫養生方法到底好在哪裡？

1、緩解肌肉痠痛

中醫認為“通則不痛，不通則痛”，運動勞損產生的疼痛也與**淤積有關，拔罐同樣可以緩解。

急性肌肉拉傷等運動損傷，主要機理是毛細血管受損，有滲血現象，拔火罐的促進氣血迴圈作用可以緩解症狀。

2、清除體內代謝**

運動員運動過量後，身體會產生乳酸等諸多代謝**。如果不能及時排出，就會引起肌肉痠痛。

而火罐的負壓可以讓血管擴張，促進血液迴圈，讓代謝**及時排出，這與運動後按摩的功效類似。

比如游泳運動員的罐印多在肩背部，就是為了緩解游泳帶來的肩背肌肉疲勞。

3、刺激穴位，減輕不適

中醫理論認為，背腧穴跟每個臟腑連在一起，拔罐可以對內臟不適加以調整。比如胃痛、胃痙攣就可以在背部中上部拔罐緩解。

拔胸口的膻中穴能夠疏肝理氣，放鬆心情，減輕呼吸肌緊張，提高呼吸效率，在比賽時調整到最好的狀態。

拔火罐是中醫文化的瑰寶，多數國人都不陌生，但生活中卻不乏濫用拔罐的現象。如果你想拔罐，必須先了解清楚這些細節：

拔火罐必須瞭解4個細節

1 、所有人都能拔罐嗎？

有心臟病、血液病、面板病、面板損傷、精神病、肺結核、傳染病、骨折、極度衰弱、孕婦、過飽、過於瘦弱、醉酒的人，均應禁用或慎用拔罐療法，否則適得其反。

飽腹、空腹都不宜拔罐，拔罐當天要早起先排便，同一部位不能天天拔，拔罐斑痕未消退前不可再拔罐。

2 、身體每個部位都能拔嗎？

拔火罐時要注意，肚臍、心前區，面板細嫩處、破損處、瘢痕處，乳頭、骨突出處均不宜拔罐。此外，拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。

3、拔罐是哪疼拔哪兒嗎？

很多人往往哪痛拔哪兒，其實這是有誤區的。在疼痛部位拔罐適用於大多數疼痛類疾病，但它們都有一個共同特點，即“在肌肉肥厚的部位操作”。

另外，人體的一些特殊部位是不宜拔罐的，如體表大血管處、靜脈曲張處、肌膚鬆弛的部位、五官以及前後陰部，妊娠期婦女的腹部和腰骶部均禁止拔罐。

4、拔罐時間越長效果越好？

拔罐治病一定要控制好時間，有些人一拔就是1個小時，其實是很危險的，容易出現面板破損、水泡、燙傷等不良反應。

留罐時間一般5～10分鐘為宜，每週宜做2～3次，時間過長或頻率太高容易損傷面板。

谷醫堂提醒：拔罐是一項專業的中醫理療方法，既要熟知穴位，又要掌握手法，最好由具備中醫行醫執照的醫生進行。如果沒有經過系統學習和訓練，隨意進行拔罐治療，可能會對身體造成一些傷害，如燙傷、損傷面板、引起疼痛甚至加重病情。