大山裡長得像黑炭的果子，功效對人體太棒了！可惜認識的人太少

黑橄欖（又名油橄欖），是一種是常綠喬木，高10-16米，分佈於中國南部和越南，常生於低海拔的山地林中，產廣東、廣西、海南、雲南等地。它皮肉細嫩，清香適口，有較豐富的營養成份。含鈣量在水果家族中名列前茅，每100克果肉含鈣204毫克，比香蕉、蘋果、柿子、桃子多20倍；維生素C的含量也是蘋果的10倍，是梨、桃的5倍。

黑橄欖果成熟時紫黑色，狹卵圓形，外果皮較薄，干時有細皺紋。花期4-5月，果期5-11月。那麼黑橄欖有什麼功效呢？

1、黑橄欖中含有大量鞣酸、揮發油、香樹脂醇等，具有滋潤咽喉，抗炎消腫的作用。

2、黑橄欖含鈣較多，橄欖油能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏鬆方面它也起重要作用。兒童經常食用，對骨骼的發育大有益處。

3、？黑橄欖含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護面板，尤其能防止面板損傷和衰老，使面板具有光澤。

4、由於黑橄欖中的脂肪酸有抗過氧化物作用，並含有微量元素，因此它能防止某些癌變，如乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、子宮癌 等等。

你的家鄉有黑橄欖嗎？不妨和大家交流一下吧。

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