每天與大家分享“科學的母嬰育兒知識和有趣的故事”，請您點選右上角“關注”（文章原創，版權本人所有，歡迎大家轉發分享）

很多家長認為，只有攝入足夠的營養，才能夠有健康的身體對抗疾病，除了主食以外，還為寶寶製作了美味營養的輔食。

俗話說：過猶不及，有餘猶不足也；就是說做的太多，反而就會產生不好的結果。父母們可能沒有意識到，他們所做的輔食，寶寶根本無法消化，甚至產生了腸胃不適的狀況。我閨蜜小陳最近很苦惱，按照她的話說，每天醫院家裡兩頭跑，苦了身體日漸憔悴不說，心理也時刻經受著煎熬，這都是因為自己給孩子做太多輔食惹的禍。閨蜜平時就是事業型女強人，對付剛剛滿6個月的寶寶顯得手足無措；加上現在正是新增輔食的關鍵時候，也因為工作太忙而沒時間做。

家裡的長輩們聞聽了閨蜜的狀況，紛紛致電出主意；老一輩的都說：“吃肉不如喝湯，喝湯不如聞香”的道理，建議她沒時間做可以一次多做點肉湯，把湯加入到主食裡面，既好吃又有營養。

閨蜜也不懂，但聽到長輩們統一的意見，也沒有別的辦法，只能表示接受；和老公兩個人每天輪流定時給孩子煮肉湯，做湯泡飯給孩子充當輔食。沒過多久閨蜜就發現寶寶似乎有些不對勁，不僅總是流口水，而且哭鬧次數也相對增多，原本還胖乎乎的寶寶，現在感覺瘦了不少；閨蜜趕緊帶寶寶到醫院檢查才知道，寶寶是因為吃多湯泡飯，引起的腸胃功能紊亂，也就是積食。醫生明確的告訴閨蜜：湯泡飯看起來吃的很香，但其實寶寶沒有辦法消化的；在老一輩眼中的營養豐富，從科學角度而言，其實存在誤區。一是因為，無論再好肉湯始終無法代替肉類本身富含的代表值、維生素等營養；湯中還有大量的脂肪和油脂，寶寶吃太多油性類的食物，不僅不能夠滿足身體所需要的的營養，還會導致腸胃的功能紊亂。

二是因為，經過湯泡之後的米飯，吸收了湯中的油脂，雖然寶寶吃進去好像吃飽了，其實根本無法進行消化，比平時消化食物需要更加漫長的時間；因為爸媽們無法正確的掌握寶寶身體消化吸收的狀況，才會產生積食的危險。

除了湯泡飯，還有幾種常見的食物，也是導致寶寶腸胃功能紊亂的罪魁禍首：

1、雞蛋對於成年人來說，雞蛋或許是不錯的營養品，可以代替、彌補身體中流失的蛋白質和營養物質；但是對於寶寶來說就未必了，一般來說滿週歲之前的孩子不建議吃雞蛋白。因為蛋白中的蛋白質分子凝固以後，不容易被腸胃吸收，甚至有可能發生過敏現象；適量的吃一些蛋黃倒是可以的，但是也要按照寶寶的體重來吃，不能夠盲目的、過量的食用。

2、鹽類一個成年人每天攝入的鹽只要5g就夠了，攝入過多的鹽會加重心臟和腎臟的負擔；而小寶寶對於鹽的需求就更加的微少了。特別是還沒有滿週歲的寶寶，攝入過多的鹽分會使其脾胃和腎臟帶來負擔，而且會使寶寶的口味太早的加重，導致無法正常的飲食。

3、稀飯類相比於湯泡飯而言，兩者似乎沒有太大區別，稀飯中的營養物質也非常低有限；有些家長盲目的為了寶寶好消化，就會煮一些米湯類的食物喂寶寶，這種食物中大部分都是澱粉和水，根本無法滿足寶寶身體所需的營養。

所以，寶寶成長過程中所需要的的食譜是很複雜的，並不是只要哪種好餵食就多吃，不願意吃就少喂，還要針對寶寶自身的身體狀況，及時的調整主食，再搭配輔食。這樣才能讓寶寶有健康的身體茁壯成長。今日討論話題：各位寶爸寶媽們對寶寶輔食有什麼推薦？歡迎大家在下方留言探討！

嗨，新的一天又開始了，我是你們的小可愛。好了，喜歡的關注我不迷路哦