引言：

肝癌具有病死率高、治癒率低的特點，被稱為“癌中之王”。

肝臟可以合成物質、排毒、解毒，功能非常多，不過肝臟也是一個特殊的器官，它沒有痛感神經。

肝臟在受到毒害或者肝臟病變初期，不能在第一時間內傳送給大腦，這也導致很多肝病、肝癌患者在中晚期才檢查出來。

體內有癌腳先知，醫生：腳部出現3種異常，或是肝臟已“癌變”

腳部是我們的第二心臟，足部的穴位非常多，但很少有人經常觀察自己的足部，殊不知，肝臟和足部的關係極其密切，肝細胞發生病變、癌變的時候，我們可以透過足部所表現出的一些異常來判讀肝臟健康與否。

異常1：腳底蠟黃

腳底蠟黃是肝癌患者中較為常見的一種症狀。

你若察覺自己腳底在短時間內出現蠟黃的現象，很有可能是肝細胞發生了癌變，勸你趁早檢查肝臟，以免耽誤最佳治療時間。

膽紅素是一種神經毒素，主要依靠肝臟代謝，肝細胞癌變後，對體內膽紅素的代謝會出現異常，最終導致膽紅素含量失衡、超標。

膽紅素含量的增多，隨血液迴圈，膽紅素會堆積在腳底，誘發腳底蠟黃。

異常2：腳底紋路增多

肝細胞癌變後，腳底紋路還會出現增多的現象。

一個健康的人，腳底是光滑的，若察覺自己腳底的紋路在短時間內有增多的現象，勸你趁早檢查肝臟。

肝細胞發生癌變後，代謝、解毒能力會受到影響，此時血液中的毒素會流通到腳部，時間久了毒素會大量堆積在腳部，最終出現腳底紋路增多的現象。

異常3：腳底發白

肝臟具有藏血功能，而且肝臟還可以調節氣血，疏通肝氣，維持體積正常運轉。

此外，體內大部分的血液會經過肝臟“過濾”，還可以將體內垃圾、毒素代謝掉，減少垃圾、毒素堆積，抑制肝臟損傷。

肝細胞發生癌變後，對體內各個器官的血液輸送能力會受到影響，隨之出現血液迴圈障礙。

血液迴圈障礙後，對腳部的血液供血會出現異常，隨之會導致腳部供血不足，最終出現腳底發白的現象。

防範肝癌，日常2種食物，趁早忌口

食品1：醃製食品

醃製食物，不建議大家經常食用，經常吃會給肝臟帶來嚴重的損害，危害肝臟健康。

此外，醃製類蔬菜中還含有大量的亞硝酸鹽，此成分屬於一種致癌物，誤食後，肝臟會進行代謝，在此過程中它會破壞肝細胞，誘發肝臟癌變。

醃過的食物，特別是鹹菜，最好少吃些。

食品2：發黴的食品

生活中，黴變食物還是非常多見的，比如：黴變花生、黴變蘋果、黴變玉米等，這類食物發黴後務必及時丟掉，不可二次處理，進行食用。

主要是因為黴變食物中會含有一種毒素——黃麴黴毒素，它是一種毒性極強的致癌物，誤食後，會給肝細胞帶來嚴重的毒害，增加肝癌患病機率。

呵護肝臟健康，要養成良好的生活習慣

首先，經常運動

呵護肝臟健康，要養成經常運動的習慣。

對於肝不好的人群來說，有氧運動對肝臟的益處最多，因為有氧運動可以幫助人體燃燒脂肪，減少血液中的脂肪含量，還能一定程度上減輕肝臟代謝負擔。

運動的時候，人體還會排出大量的汗液，體內的垃圾、毒素會隨著汗液排出一部分，從而減少毒素對肝臟的損害。

其次，多飲水

多喝水可以補充人體基礎所需的體液，維持機體正常運轉，每天補充1500ml的水，還能幫助肝臟排出垃圾、毒素。

水中泡點有益肝臟健康的食材，效果更佳。

雲臺冰菊中有多種有助肝臟的健康的營養元素，比如：水蘇鹼、類黃酮、硒元素等。

硒元素可還可抑制垃圾、毒素堆積，有效地提升損傷肝臟的自我修復能力，呵護肝臟健康；

水蘇鹼可加快脂肪分解，減輕肝臟代謝脂肪的負擔，抑制脂肪在肝臟內大量堆積；

類黃酮可以促進血液迴圈，提升肝臟的再生能力。

水中泡上幾朵，即可滿足人體所需。

還要，保持良好的作息

良好的作息規律有助於肝臟正常代謝，呵護肝臟健康。

晚上23點以後，肝臟的代謝效率會有所提升，這個時候若不睡覺，經常熬夜，會嚴重影響肝臟排毒，損害肝臟健康。

體內的垃圾、毒素無法及時被排出，會在肝臟內大量堆積，時間久了肝臟長期受到毒素損害，就容易發生病變、癌變。