大家好，我是氣氣！
相信很多洗澡超快的人，完全不能理解我們這種一洗澡就在浴室待一個多小時是在忙些什麼，不就是洗個頭，抹個沐浴露就完事兒了嗎？
不是我吹，要不是心疼水資源，我能在浴室待到天昏地暗！因為能在浴室裡做的保養，也太多了吧！！！
今天，氣氣我就來帶大家探秘精緻的都市麗人在浴室裡，到底都在忙些什麼？
// Step 1：幹刷！！！//
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幹刷這個操作，光聽就覺得很疼，但其實這是一項非常好的習慣哦。
在BBC紀錄片《美容的真相》中就發現，幹刷是在與運動、燃脂乳膏的對比中，最能消除脂肪團的一項。
實際使用的時候我發現，像雞面板，關節粗糙等問題，在沒有身體乳的配合下也能在一定程度上得到改善！
而且幹刷其實並沒有想象中那麼疼啦，而且刷完之後會有一種非常舒暢的感覺！
還記得徐老師突襲章小蕙家裡的時候，就發現了她放在洗漱臺上的幹刷！
不過貴婦買的這把刷子有點小貴，同樣價格買國產的可以get一把長柄+一把便攜，長柄可以輕鬆刷到背部，還可以溼用，美滋滋！
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記得最好還是買豬鬃毛的刷子，刷起來有硬度但是不會刷傷面板。
刷的時候也不要太用力，輕輕刷過就行，如果實在覺得痛的可以加點精油或者身體乳潤滑一下。
// Step 2：頭皮清潔 //
頭皮清潔露或清潔膏是我會定期使用的產品，它可以幫助頭皮深度清潔。
特別是當夏天想保持頭髮蓬鬆需要經常洗頭，為了保護頭皮要使用清潔力弱的洗髮水，這時候就需要定期使用頭皮清潔產品，幫助洗淨頭皮油脂。
如果你長期用清潔力強的洗髮水，那就沒必要用它了，反而可能會清潔過度，像我最近就沒咋用了。
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且初這支頭皮清潔露含有水楊酸，油性頭皮一定會愛上它，復配的清潔劑是氨基酸，很溫和。
在三五分鐘刷完身體後，就可以拆一支頭皮清潔露，沿著頭髮根部塗抹，然後稍微按摩揉搓到有點點白沫，這個時候就可以去洗頭啦～
// Step 3：洗頭+頭皮護理 //
最近我在使用安質的洗髮水和頭皮精華，雖然用起來有點麻煩，但洗完一次之後我就開啟了真香模式。
洗髮水是偏橙黃色的透明質地 非常容易起泡，sls的清潔力自然沒的說。
洗完頭皮超級清爽！！！就跟用頭皮清潔產品帶來的清爽感差不多，油頭狂喜！
洗完之後把頭皮精華兌水稀釋，因為我的是油性頭皮，所以用到的頭皮精華不多，而且要兌很多水，搖晃均勻後直接糊在頭皮上然後戴上浴帽等15分鐘後再洗掉。
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頭皮精華中有吡羅克酮乙醇胺鹽，可以改善頭皮屑，乳酸菌能夠平衡頭皮環境，滋養頭皮，也可以緩解洗髮水帶來的乾澀為頭皮提供一定的保溼力。
我目前洗髮水已經完全用空了，頭皮精華還剩大概一次左右的量。
洗完第一次，我最近因為換季又出現的頭皮屑和頭癢立刻得到了很好的改善！而且頭髮沒那麼容易油了！洗一次挺兩三天！
// Step 4 ：發膜 //
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發膜對燙染後的受損發和乾枯發來說，還是無可替代的，用和不用，髮質的差別眼睛和手感騙不了人！
華熙旗下佰奧本集這款吊打一眾自帶發熱帽的發膜我已經吹過太多回了！今天就不細說了！
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總之，就是一次讓你在家就能體驗到專業沙龍級別的頭髮護理體驗～
我之前是大概一週或者半個月用一次，畢竟真的好貴！捨不得！
現在剛好塗完安質的頭皮精華後，再把髮尾塗上發膜，再整個套上發帽，試問還有比這更完美的搭配嗎！絕絕子！
// step 5：身體磨砂 //
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在用幹刷之前，我個人還蠻喜歡用身體磨砂的，每次洗完面板都超級滑溜，再配上身體乳，我整個人就是最滑溜的泥鰍（？
現在雖然使用頻率不高了，基本就是想起來了就摸出來用用，畢竟幹刷已經很好完成了一定去角質的作用。
雖然身上的面板厚，但是角質去過頭還是不好滴！
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喱頭這個身體磨砂，顆粒不算細，看著也有點幹，但是實際用起來還是不錯的，有磨砂感但是不會覺得痛。
用完清洗的時候稍微要費點時間，滑感比較重，得多衝一會兒，整體來說還算是好清洗的。
我現在要用的話，一般會在手肘、膝蓋、屁股這些面板比較糙的地方用磨砂搓一搓，對腿上、胳膊上的毛周角質化也有改善。
// Step 6：沐浴露 //
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雖然我經常拿難用的果酸自己diy果酸沐浴露，對解決面板粗糙，前胸、後背長痘效果槓槓的。
但是大家也不像我整天拿自己當試驗田，所以直接買果酸沐浴露就行！
MB家的果酸沐浴露也是多年老網紅了，配合起泡網使用，泡泡超級豐富～
而且它去油脂的效果非常強，但是洗完也不會覺得幹，對祛除雞面板有一定輔助作用，單用不如身體乳和幹刷、磨砂的效果明顯。
// Step 7 ：身體乳 //
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這最後一步，當然就是趁著熱氣沒散，擦乾身上立刻塗身體乳了！
特別夏天馬上到了，現在還不行動起來，到時候就不能自信出街了！冬天懶著不用身體乳的姐妹快把身體乳給我塗起來！！！
我現在在用的這個是noreva家的果酸身體乳，它簡直是我用過最清爽無負擔的果酸身體乳沒有之一！！！
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它是流動性超好的乳液質地，非常絲滑且輕薄，延展性巨好！塗完毫無黏感，清清爽爽滑溜溜！
除了味道有點過香，稍微有點上頭外毫無缺點！面板粗糙，有毛周角化，雞面板困擾的姐妹，衝就完事兒了！
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所以說，現在都知道精緻女孩每次洗澡都在忙些什麼了吧！經過這樣一套從頭到腳的精緻護理，我不信你身上還會有一寸粗糙的肌膚！
趕緊給我行動起來，在夏天來臨前，成為這條街最滑嫩的崽！！！