笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發愁，添病減壽，只有充沛的生命力，才可以抵抗各種疾病，渡過各種難關，迎接一個又一個的挑戰。我是《中醫林醫師》，每天一個健康小妙招！與大家在健康路上同行。

現在人們的生活水平提高了，食物也越來越多了。這也給我們的身體帶來負擔，如果你在日常生活中吃太多富含嘌呤的食物，很容易導致體內尿酸過多。有三個人不急於改正，長時間會導致痛風，嚴重威脅健康。

所以在生活當中如果出現尿酸高的情況，就一定要控制自己的飲食了，少吃嘌呤含量高的食物，另外，再多用它們泡水喝，要算或許會慢慢降下來，有助身體健康，希望你能早知道。

常用玉米鬚泡水喝。

對於體內尿酸高的朋友來說，再將尿酸這件事情上除了管住嘴以外，還要增加尿酸的排出量。此時並不是說簡簡單單的喝點水就可以了，如果可以配上點兒具有利尿作用的食材，尿酸量排出的也會更多。

玉米鬚大家都不陌生，他可以說是尿酸的小夥伴，如果在水裡喝尿酸也會慢慢下降，多喝一點尿酸也可以減少一點，我希望你能早點知道，及早行動，幫助你遠離痛風的困擾。

常用蒲公英泡水喝。

蒲公英是我們生活中常見的一件事，它具有清熱解毒的功效。對於高尿酸的朋友來說，普通蒲公英泡泡水不僅能幫助身體補水，還能起到利尿和利尿的作用，促進人體排尿，幫助你更好地排出體內的尿酸，遠離痛風。‘’- 蒲公英。

用花椒泡水喝。

花椒是日常生活當中一種常見的調味料，具有利尿鎮痛的作用，對於尿酸高的人來說常常受到痛風的困擾。在這個時候如果用花椒泡水喝的話，不僅可以幫助你排出尿酸，還可以緩解關節疼痛的症狀，讓你好受一些。

用檸檬泡水喝。

說到檸檬，很多人嘴裡都有唾液，檸檬泡泡對我們的健康有很好的幫助，除了美貌之外，它還具有利尿和補充劑的作用。它可以使尿液鹼化，減少體內尿酸的濃度，保護你的健康。

尿酸是嘌呤的一種代謝產物，如果他在身體當中的堆積量越來越多的話，就會在人體的各個關節部位結晶析出，不僅會在陰雨天氣導致身體疼痛難耐，還會造成關節變形，嚴重影響身體健康。所以在生活當中多用這些尿酸的小冤家泡水喝多喝一點，多降一點尿酸，身體也能更舒服一點。