中藥美容，古而有之。運用中草藥進行美容在中國已有數千年曆史，中藥含有多種氨基酸、甜菜鹼、葉酸、生物鹼及人體所必需的微量元素。

中醫中藥以其五千年積澱下來的實力在面板護理、美容養顏方面，越來越顯示出它的獨特魅力。

接下來將為大家介紹

9種排毒養顏中草藥；

4種中藥排毒養顏方；

3款自制蔬果面膜！

排毒養顏中草藥9種

山 藥

可調整消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，且增加免疫功能。

牛 蒡

可促進血液迴圈、新陳代謝、調理腸道功能，其所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。

枸 杞

枸杞葉清肝排毒、枸杞子滋養補肝。用枸杞子、去核紅棗泡水，長期飲用，有補肝養血功效。枸杞子也可以用來煎湯、熬膏、浸酒或入丸、散。

珍珠粉

具有排毒養顏的藥用價值。珍珠粉內服有效補鈣、補充微量元素，清熱解毒，鎮驚安神，以內養外；

外用可以跟雞蛋清、牛奶、香蕉或蘆薈等調和敷面，可起到淡斑、美白、消炎、除皺等效果。

薏苡仁

可促進體內血液迴圈、水分代謝，利尿消腫，有助於改善水腫型肥胖。薏苡仁可有效排毒，也是肌膚美白的天然保養品。

龜苓膏

龜苓膏由龜板和土茯苓熬製而成，具有明目、生津、排毒、養顏的功效，是美容美膚的輔助食品。

荷葉

具有解熱、抑菌、解痙作用。經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。

將綠茶粉、荷葉粉用沸水沖泡，對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部面板鬆軟不結實、肥胖症有很好的療效。

蒲公英

具有很強的肝臟潔淨和增強效力，對肝臟和膽囊有補益，同時改善血液，清熱解毒。

車前子

具有潤滑和黏液作用，能夠吸出毒素，具有清潔功效，被稱為“結腸清道夫”。

中藥排毒養顏方4種

方1

功效：去脂、通便、降壓、減肥、排毒，可減肥健身。

組成：金銀花50克，菊花50克，山楂50克，蜂蜜適量。

用法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘後，濾汁；再加水煮一次，再濾汁。將兩次的汁液混合，置於火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入蜂蜜即可。

方2

功效：去脂、去火、補血、養顏。

組成：新鮮橘皮１片，紅棗５顆，紅茶１包。

用法：紅棗切開去核，與橘皮、紅茶一起，用開水沖泡飲用。

方3

功效：此湯能防止面板鬆弛、消除細小皺紋。

組成：豬蹄２只，玉竹30克，精鹽等適量。

用法：將玉竹和豬蹄洗淨，在砂鍋內加入適量清水，先用旺火燒開，然後改用中火繼續煲３小時，最後加入精鹽等調味，即可食用。豬蹄富含膠質和膠原蛋白；玉竹可養顏、抗衰老。

功效：有補血養顏、延緩衰老的功效。

組成：玫瑰花100克，紅糖500克。

用法：在玫瑰花中加入清水500毫升，煎煮20分鐘後，濾渣。在汁中加入紅糖。熬成膏狀後放入冰箱儲存，每天服用１~２茶匙。

自制蔬果面膜3款

組成：鮮奶50毫升，橄欖油、麵粉各適量。

用法：在鮮奶中滴入４~５滴橄欖油，加麵粉適量調勻敷面，20分鐘後洗淨。

功效：可增加面板彈性，使肌膚清爽潤滑，細膩潔白，減少皺紋。

組成：鮮番茄１個，鮮草莓２個。

用法：將番茄洗淨，撕去外皮，草莓去蒂洗淨；將番茄和草莓一起榨汁，過濾後取其汁液。可將果汁的汁液直接塗在臉部，在有痤瘡的部位重點多塗點，或用面膜紙泡汁液敷臉，30分鐘後洗淨即可。

功效：茄莓面膜果汁富含維生素C、胡蘿蔔素，可抗病毒細菌、清熱解毒、美白面板、祛除痤瘡。

組成：橘子１個，酸奶、蜂蜜各適量，維生素E５粒。

用法：先將橘子去皮榨汁，取橘子汁100毫升，然後加入酸奶、蜂蜜、維生素E 一起調和成糊狀。洗臉後將橘子面膜調勻敷面，15分鐘後洗淨。

功效：去表皮上的死細胞，促進新細胞生長。這款面膜的抗氧化作用很好，使用後肌膚白白嫩嫩，特別適合常接觸電腦的女性使用。

說明：

家庭自制面膜採用全天然的蔬菜或水果，沒加任何新增劑，並且成本相當低，效果也很好。

一些面膜中加入了麵粉，目的是為了使面膜凝固成糊狀，這樣比較方便敷臉。

麵粉調水做成的面膜具有良好的收斂性、緊實性，能有效地收縮毛孔，使肌膚光滑細膩。

麵粉還能夠深層清潔臉部，有效地清除毛孔內的髒東西，並有防止氧化和消炎作用。

選用一般的普通麵粉就可以，也可用玉米粉。