都是歲月是無情的，是把“殺豬”的刀，但是在很多的“不老男神、不老女神”，似乎歲月不曾來過，不老男神林志穎，顏值身材一直線上，和他同齡的郭德綱，卻飽經滄桑。這樣的一對比，不少人會發出疑問，為什麼一樣的年紀，有的長的年輕，有的人長得顯老？今天就來帶著大家探討這個問題的答案。

有這一特徵的人，往往不顯老，你有嗎？

人的一些基因是天生存在的，有的人家人是長壽體質，他也會被遺傳長壽體質。同樣的有的人爸媽不顯老，到他也是不顯老的體質，這是天生的，真的羨慕不來。這樣的不顯老的人，往往長相上都是有一定的特點的，主要是娃娃臉、高顴骨、單眼皮以及方腮，一般擁有這四個特點的人，都會比同齡人顯得年輕，要是自己能夠注意面板的保養，會越活越年輕的。

林志穎就是典型的娃娃臉，若你有這樣的特徵，天生的，你也會有不老顏值，別人羨慕不來。有的人就是天生不顯老，但是也並不是說其他人就一定會顯老，只要做好保養，一樣可以擁有不顯老特質，關鍵是你要付出很多，你能堅持住嗎？每天都在做重複枯燥的事情，若你有信心就繼續看下去吧。

如何讓你比同齡人看著年輕？這三點能堅持下來嗎

首先就是要有健康的生活方式

飲食習慣差以及不良的生活習慣，都會加速衰老的出現。

經常熬夜，不能按時睡覺，在中午還不能補充睡眠，不論是在熬夜打遊戲還是熬夜加班，都會導致衰老加速，因此保持年輕，不能熬夜。不吃早飯，現在很多人很忙碌，常常入睡晚，早起晚，導致根本沒有時間吃早飯。人體在一夜代謝之後，身體需要及時補充營養物質，若是不吃早飯，會導致營養供給跟不上，就會出現頭暈、眼前一黑，甚至會出現暈厥，還會加速衰老。

常吃高油脂、高鹽食物，這些也會加速人的衰老。也就是說健康的生活方式很重要，不僅是身體健康的保證，也是保持年輕的秘訣。從現在開始，不熬夜，吃早飯，清淡飲食，戒菸酒，身體慢慢變健康，也會幫助延緩衰老。

其次要保持年輕的心態

如果說飲食和生活習慣健康是讓外貌變年輕，心態好則是讓你的心理以及精神狀態變年輕。心態好的人，都喜歡笑，不好的事情，總會在短暫的時間就過去了。減少了壞情緒的影響，增多了好情緒的滋養，人的心理和精神自然的就很向上，很有活力感，整個人都是充滿了陽光，盡顯年輕態。一般心態好的，疾病也很來打擾，身體好顯年輕，還有助於長壽。

最後是要大腦保持年輕

還有一個很關鍵的保持年輕的辦法，就是讓你的大腦一直保持你年輕態。大腦對周圍的事物很熟悉，失去了興趣，它就會漸漸的變得不靈活，需要新事物的刺激，大腦才能更好地保持年輕態。所以想要大腦一直很年輕，發現新鮮事物，善於探索，從平凡中發現不平凡，你的大腦一直活躍著，就會一直很年輕。因此養成閱讀習慣或是有自己的一個愛好，專研下去，有利於大腦年輕。