事實上，我們生活中的每一個舉動都影響著我們的健康，可能是晚餐吃得不好，也可能是睡覺的時間不那麼準時。\\‘\\’即使透過小便，我們也能看到我們的健康狀況，比如排尿的次數，顏色，排洩物等等，所有這些都可以看到身體上的問題。我經常聽到人們抱怨我為什麼小便這麼多次，有時我想在工作一段時間後就去上廁所。通常第一反應，我們會說你喝太多水，或者開玩笑，你經常小便，有前列腺問題。但這有什麼問題嗎？

小便需要多少次？

一般情況下，一個人每天小便4-7次，其中0-2次是在晚上。

據專家介紹，每個人每天排尿1500毫升，每天不應超過8次，其中一天的排尿量在300~400毫升之間。但是，由於每個人都喝不同量的水，所以一天4次是陽性的，少於4次，所以少了！晚上也要注意，如果經常起床上廁所，也不喝水，也不喝疾病。

就尿量而言，400~3000毫升屬於正常範圍，小於400毫升是少尿的體現，3000毫升以上是多尿的體現。

一天小便別超越這個次數

我們現在知道，一天排尿幾次是正常的，那麼超過多少次是不正常的，這裡也提醒你，如果你不喝太多水，超過11次，可能會有問題，或引起疾病。

排尿量的增加可能是由於這個原因。

1。季節性因素

一般說來，冬天的尿量比夏天的多，因為夏天氣候炎熱，水的蒸騰量大，所以尿少，而冬天的氣候乾燥，寒冷，水不易蒸發，可以透過小便冒出來，自然尿的頻率更高！

2。喝太多水

排尿次數顯示身體中的水正在被替換，也就是說，我們喝的水不是由身體獲得的，所以只能再次從體內排出。

3。前列腺有問題

如何出現前列腺問題，不僅會顯示出更多的排尿時間，而且會顯示排尿急迫、尿取之不盡等，如果發生這種情況，必須花時間做專業檢查！

4。膀胱容量減少

另一種可能是膀胱對尿液的承載能力較低，因此它必須增加上廁所的次數，以減輕它的負擔，這很可能是由許多情況造成的。

5。過度精力

精力緊張、焦慮或恐懼、考試前緊張等等，也會增加排尿次數。

6。其他疾病

排尿次數的增加也可能是腎盂腎炎、膀胱炎、尿毒症、泌尿繫結石、前列腺肥胖等疾病。

所以說，我們可以從小便次數判斷是否有健康問題，你一天幾回呢？正常嗎？