男人四十一枝花，這句話我們從小聽到大，確實，40歲的男人，迎來了生命最重要的時刻，既是家裡的頂樑柱，又是事業有成的重要階段。40歲的男人大多都是以事業為重，在社會中忙於應付。也比較注重身體健康，40歲也是面臨疾病威脅的危險階段，如何用好身體來迎接40歲後的每一天，對每個男人來說都很重要。此時是壽命的關鍵時期，一定要做好身體保護！所以，男人過了40歲之後一定要小心這四道“生命坎”，每一道都很要命！

第一道坎：心血管疾病

心血管疾病近些年來病發率越來越高，且其種類也並不是單一的，各種心血管疾病都有著發病率高、死亡率高、致殘率高等特點，對於人的心身危害都很大。心血管疾病包括心臟病、高血壓、高脂血症和腦卒中等。主要症狀：心悸、呼吸困難、頭痛、胸痛、疲勞、眩暈。很多人認為，心血管疾病是老了之後才會得的。殊不知，在30歲之後，雖然表面上看你還是精力充沛，甚至是感冒都很少得，但是這個時候身體中的血管已經在開始慢慢老化了。

第二道坎：猝死

近年來，不少社會精英因生活壓力過大、工作競爭激烈，起居無常、飲食無節、勞逸失衡，打破了正常的心理、生理的運轉規律，導致心理變異、生理失衡、臟腑功能紊亂，出現猝死現象。所以這一年齡段要特別要注意自己有沒有無症狀的隱性冠心病，並且要注意身體的一些其他隱伏的慢性病，並且要及時治療，不可拖延。

第三道坎：肥胖、糖尿病

“大胖肚子、小細腿兒，圓滾滾的像蘋果”，這是很多中年男人的身材，而腹部肥胖帶來的問題就是內臟脂肪含量很高，更容易患高血壓、心腦血管疾病，如果男性的腰圍超過90釐米，女性的腰圍超過80釐米，就要查下自己的血糖了。所以，趁著年輕好減肥，趕緊把“胖肚子”這顆雷掃掉。

第四道坎：癌症

40歲以後，男性的肝腎、心臟和大腦等重要臟器的生理功能在悄然衰退，細胞的再生能力、免疫力和人體的內分泌功能也在日漸降低。如果發生頭痛發熱、乏力、咳嗽、腿痛、腰痠、便血等不適症狀，但卻不加以重視，繼續強忍，最終會釀成重症。所以，當身體患病的時候，要儘早就醫，切忌硬熬病體導致重病染身。要重點防防好4種癌症：肺癌、腸癌、胃癌、肝癌。

男人40歲，需要消耗更多的熱量。此時的膽固醇代謝也會經常遭到破壞，易患上高血壓、缺血性心臟病、中風、心肌梗塞等疾病。所以以上這四道生命坎一定要小心，保持良好的飲食習慣，和生活作息，以及運動習慣，才是讓身體健康和長壽的根本。