這一代的育兒方式有點不同。我們可能仍然會感到尷尬，談論青春期和與孩子發生性關係，但我們知道它的好處。比如對自己的身體感覺更舒服，用羞恥感來解除性關係，並教導所有性的原理。關於我們的身體如何工作，青春期和性的開放，持續的對話是我們工作的一部分。特別是因為今天的孩子們可以在網上獲得比我們在70年代，80年代和90年代更快，更可怕的教育。
以下是16本關於青春期和人體的書籍，適合所有年齡和性別的孩子，有些父母和孩子一起讀書，有些父母讓他們自己讀書。希望你能通讀這些描述，並確定哪本書最適合你和你的孩子。畢竟，書籍是開始對話的最簡單方法。
1）《照顧和保持你：年輕女孩的身體簿》，
瓦洛麗·舍費爾著，何塞·馬斯繪製插圖
“就在我女兒10歲之前，我向她介紹了
《美國女孩》的《照顧和保持你：年輕女孩的身體手冊》
。我讓她選擇是一起閱讀還是單獨閱讀，然後討論每個部分。她選擇自己閱讀並進行討論。這本書被分解成與女孩經歷的一些變化相關的不同部分 - 更基本的自我護理（梳頭，洗臉等）到痤瘡，乳房生長和經期等。這本書強調了諸如“這不是一場競賽”之類的事情，人們都會按照自己的節奏發展。這為她提供了一個很好的起點，可以提出問題並擴充套件未來變化的不同方面。除了這本書，還有一本日記，我沒有和女兒一起用過，但過去在我作為治療師的工作中也用過。它充滿了不同的活動，有助於促進積極的自尊和自我形象。
- 安德烈亞T
還有
《照顧和保持你2：大齡女孩的身體簿》
和一本姊妹日記。
2）這不是鸛！：一本關於女孩，男孩，嬰兒，身體，家人和朋友的書，
羅比·哈里斯，邁克爾·恩伯利插圖
“我得到了
《這不是鸛》
，因為一個朋友懷孕了，我知道當我兒子有問題時，我寫一本書比自己寫書更好。它給了他適當的身體部位語言，並且對嬰兒是如何製造的有一個非常基本的瞭解，而又不太深入。我的兒子要求定期閱讀它，我覺得它正在幫助我克服與我的孩子進行談的尷尬感，因為他還太小，沒有注意到我對此感到尷尬。他真的很喜歡鳥和蜜蜂的敘述者，他們提供了一些浮華 - 一個很高興知道這個話題，而另一個不感興趣/尷尬，所以我認為很多孩子會與其中一個或另一個有關。
- 蕾妮·
同一系列還包括另外兩本書：
《太神奇了！：一本關於卵子，精子，出生，嬰兒和家庭的書
，這是
完全正常的：改變身體，成長，性，性別和性健康》。
3）驚人的你！：聰明地對待你的，
蓋爾·薩爾茨，由琳恩·艾薇兒·克拉瓦斯繪製
“
了不起的你！《聰明地對待你的》
是一本圖畫書，專為那些開始詢問有關性的問題但尚未準備好學習的幼兒而設計。作為父母，這本書給了我當時7歲女兒所需的所有清晰和適合年齡的資訊，使用簡單明瞭的解釋和精美的插圖。我會推薦給任何想要給出清晰和誠實答案而不涉及太多細節的父母。
- 瑪麗亞·卡馬戈
4）慶祝你的身體（以及它的變化！）：女孩的終極青春期書，
索尼婭·蕾妮·泰勒
“
慶祝你的身體
真實地慶祝和解釋了青春期的變化，詳細介紹了從乳房到為什麼淋浴很重要，以易於理解的方式進食，同時賦予孩子領導能力並瞭解他們身體發生的事情。我們一家人一起大聲朗讀
《慶祝你的身體
》，我和丈夫輪流讀書。這使我們三個人不僅在重要的發展時期獲得了相同的資訊，而且啟動了對話和問題，這些對話和問題現在已經緩解了正在發生的變化。
- 貝基博蘭
你還可以找到
《為男孩慶祝你的身體：男孩的終極青春期書》。
5）慶祝你的身體2：青春期前和青少年女孩的終極青春期書，
由麗莎克萊因博士和凱莉萊夫博士
“
慶祝你的身體2
不是原來的慶祝
你的身體
的副本。相反，這是一本不同的書，考慮到了稍老的讀者，它比原版有更詳細的資訊。他們真的專注於青春期的情感和身體方面。有很多關於改變身體以及如何照顧你的身體的好資訊，但他們也討論了同意，身體積極性，社交媒體和技術，手淫，性別和性認同，人際關係，抑鬱和焦慮等內容。所以你知道，一切。我的孩子喜歡這本書，並且一直回到它，這是我能給它的最高讚美。
- 斷續器
5）女孩的成長指南，
安妮塔·奈克，莎拉·霍恩插圖
“當我的女兒9歲時，我偶然發現了
女孩的成長指南
，並開始詢問有關她身體的問題。它確實有助於促進我們關於青春期和身體變化的對話。她選擇了一個主題，我們一起閱讀了這一章；然後，我給她機會問我關於我們剛剛讀到的內容的任何問題。最好的部分是，這些書是包容性的，不僅探索了女孩青春期的“傳統”方面，還探討了和男性青春期。我會強烈推薦這本書給其他人。
- 梅麗莎約翰遜
6）同意（給孩子！）：界限，尊重和對你負責，
由瑞秋布萊恩
“
《兒童同意書》
是一本非常吸引人的書。我們喜歡漫畫風格和愚蠢的例子，這些例子很容易記住並在現實生活中應用。這不僅僅是關於觸控/身體上的同意，還包括健康與不健康的關係，以及如果您感到不安全該怎麼辦。希望我的兒子不必應用這些知識，但至少他有這個詞，知道他可以和我或其他值得信賴的成年人交談。我們經常提到這本書，我認為這些概念將來很容易擴充套件。“
- 蕾妮·
7）讓我們談談它：青少年的性，關係和作為一個人指南，
由埃裡卡·摩恩和馬修·諾蘭
“你不會得到比這更積極的性生活！這是一本精彩的，對青少年來說，性積極的圖畫小說。我會說14-15歲以上，但這實際上取決於你的孩子。他們談論同意，性別認同，殘疾，人際關係，色情簡訊，身體積極性，手淫以及性的情感方面都非常好。這裡有很多東西會讓許多（大多數）父母感到不舒服，但我認為這是非常值得挑戰自己的，甚至是書中的地方 - 我不同意一切，但這只是討論的一部分。這當然是與青少年開放溝通的好方法。
- 斷續器
8）順其自然，
凱倫·施尼曼和莉莉·威廉姆斯
“這是一本超級有趣的中年級圖畫小說，100%是關於月經的。但也要為你認為正確的東西而戰，友誼，欺凌以及公平獲得衛生巾和衛生棉條。有很多關於月經的資訊，並消除了與它們相關的恥辱感，並且還關注了非二元人群和跨性別男性如何月經。我的孩子是非二元的，每當他們認識到這樣的書對他們來說是包容性的時，他們就會發光。
- 斷續器
9） 我的身體怎麼了？男孩書，
琳達·馬達拉斯和地區馬達拉斯
“
《我的身體發生了什麼》
是由一位教性愛的母女寫的。重點是消除談話的汙名化，並幫助男孩瞭解所有的身體都是不同的，這些差異是正常的。有很多插圖展示了身體和身體部位如何不同，並慶祝這種獨特性。它還更詳細地介紹了性以及表達性和愛的不同方式。我認為這是一本很棒的書，如果你想教育你的兒子青春期和性。
- 莎拉K
你也可以在這裡找到男孩的配套書：
我的身體發生了什麼？女孩預訂。
10）成長很棒！：男孩的終極青春期書，
斯科特·託德內姆
“我喜歡
長大！
它以一種隨意但資訊豐富的方式描述了男性的青春期。每一章都是簡短易讀的。對我來說，這本書也是多樣化的，所以我喜歡它有插圖，展示了不同的體型，顏色和能力。它涵蓋了身體變化，修飾，成長突增，個人邊界，網際網路安全等。它涉及性和女性青春期，但它的主要焦點是男性。這本書在我的孩子們的大聲朗讀中很受歡迎 - 它培養了一些咯咯笑聲和很好的談話。
- 莎拉K
11）青春期是粗俗的，但也真的很棒，
吉娜·洛夫萊斯和勞裡·約翰斯頓的插圖
“你可以透過這本誠實，有趣和賦權的書來了解整個畫面，這是補間最好的！（9-12yo）它很容易閱讀，作者使用包容性語言來描述性別，這本書提供了大量的資源，提示，軼事，顏色和文化參考，以保持一切非常有趣和翔實。我強烈建議您與您的孩子一起閱讀。這既是因為資訊很重要，也是因為它有助於在你和你的孩子之間架起一座信任的橋樑，所以當他們有疑問時，他們知道他們可以來找你。
- 安德烈亞·阿爾維拉多
12）人體工廠：你的內在指南，
丹格林，埃德蒙戴維斯插圖
“這本書非常詳細，帶孩子們在身體周圍旅行，就好像身體是一個工作工廠一樣。插圖描繪了人們在身體內工作以使每個部分發揮作用，身體部位被比作部門，例如大腦是總部，迴圈是運輸部門等。使用科學上準確的術語的語音氣泡用簡單的語言解釋身體內部發生的事情。每頁上的資訊量都是驚人的，可以幫助孩子們確切地理解我們解剖學的不同部分是如何分開和一起工作的。有足夠的隨機事實讓他們也感到有趣，還有一張免費的海報！這是一本一般的解剖學書籍，但包括關於生殖和懷孕的頁面，而不是具體的青春期事實。最適合8歲以上的孩子。
- 莎拉·
13）看到你的身體內部，
凱蒂·戴恩斯和科林·金
“這對於5歲以上的孩子來說非常有用，他們對自己的身體如何工作有疑問，為以後的好奇心和更大的問題做好準備。每一頁都有掀起的襟翼，幫助小頭腦探索不同生物系統的功能和過程。每個頁面都是奇妙的視覺效果，易於理解的事實。它沒有直接解決青春期問題，因為它針對的是年幼的孩子，但它確實談到了解剖學和生物學，這是隨著他們的身體變化而很容易建立的知識。
- 莎拉·
14）30天的性談話：賦予你的孩子性親密的知識
“這個由三部分組成的系列叢書包括按年齡劃分的性談話，從 3-7歲的30
天性談話
開始，然後是8-11歲，最後是12歲以上的性談話。這些書真的促使你進行討論，起初看起來不舒服，但最終創造了有用的談話。我喜歡他們如何把它分解成可消化的單獨談話，但發現我沒有遵循他們的確切時間表。有時，我們在一天內做了兩三次會談。他們適合年齡，慢慢來。