冷空氣真的來了，清一色的個位數空氣讓孩子們失去了出門上學玩耍的心情！今天開始溫度只有5度，瞬間進入了冬季寒冷模式，還沒感受到秋季的颯爽就直接進入冬季的寒冷了，氣溫變化太快，週末又是藍色大風就是降溫降雨孩子們感冒增多，都躲在被窩裡不想出來！胃口也變得越來越小，大魚大肉也吸引不了孩子的食慾了，媽媽們趕緊把暖身暖胃的滋補肉做起來，孩子們不僅可以保暖還能夠補充能量，新的一週學習有動力！

今天介紹的這道菜就是豌豆炒肉，清爽可口，簡單易學，提高免疫力，預防常見的疾病，對孩子的生長髮育是非常有利的。

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豌豆是許多人都非常愛吃的食物，它含有豐富的蛋白質，粗纖維，礦物質以及糖類和銅元素，鉻元素等各種微量元素。常吃可以有效增強孩子的造血功能，還能有效促進孩子大腦和骨骼發育，長得更高變得更加聰明。其中含有的鉻元素可以有效促進人體糖和脂肪代謝，保證胰島素正常分泌，有利控制血糖穩定。

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豌豆中含有大量的蛋白質，這種物質可以增強孩子的抵抗力，預防常見疾病的發生，及時開春忽冷忽熱也很少生病。豌豆中含有一定量的胡蘿蔔素，這種物質可以有效預防常見致癌物質的合成，從而阻止癌細胞增殖繁衍，預防癌症的發生，有利健康。

豬肉是一種非常受歡迎的肉類美食，含有大量的優質蛋白和人體所必須的各種氨基酸，有效幫助孩子生長髮育。豬肉還能提供豐富的血紅素和促進鐵元素吸收的半胱氨酸，改善缺鐵性貧血的發生，而且孩子常吃豬肉還能健脾養胃，暖身暖胃，增強體質。

新的一週開始了，秋季結束冬季也真的開始，早晚的最低溫度只有5度，孩子們上學放學正是最冷的時候，孩子們一定要多吃暖身暖胃的滋補食物，多穿衣服多運動，讓我們一起暖起來吧！