養肝等於養命，“肝臟救星”找到了，不是蒲公英是它們倆，排肝毒養肝。

肝臟作為人體重要代謝排毒器官，對人體起著非常重要的作用，但在生活中，由於不良的生活飲食習慣，導致肝臟受損，讓大量毒素堆積在肝臟不能及時排除，最終導致肝細胞受損。

肝臟會可能發炎、硬化，乃至硬化、癌變等，從而危害到身體健康。因此，在日常生活中，要注意關注肝臟的健康。

肝臟受損肝毒堆積，這些訊號別錯過：

1、雙手變紅出現斑點：雙手出現不正常的通紅，兩隻手掌都有紫色斑點，大魚際出顏色較深，食指出現明顯細紋。

2、出現黃疸：肝臟的受損血紅細胞功能的下降，從而導致膽紅素的升高，引起我們的白眼球發黃。隨著肝功能受損程度的加重，之後整個面部、以及其他位置的面板都出現發黃發黑的情況，面部從而變得發黃暗沉無光澤。

3、口臭越來越重：有的人早晚天天刷牙，也定期洗牙，腸胃也沒有其它問題時，口臭還是不斷、而且越來越嚴重時，多半是肝功能出現異常。

肝臟作為人體最大的解毒器官，它的代謝功能下降，會導致血液中的尿素氮和氨含量增多。而部分氨可以經過呼吸從口鼻排出，從而出現口臭。

4、手臂、胸口、後背、脖子等部位出現紅色的蜘蛛痣要擔心：當發現身體出現大量這樣的紅色蜘蛛痣的時候，說明肝功能受損嚴重，肝臟變得越來越硬，逐漸往肝硬化晚期甚至是癌變方向發展。

出現上述4現象時，說明肝功能受損，肝毒堆積較多，建議到相關醫院去做B超檢查或是相關的肝功能檢查，及早了解肝臟受損嚴重情況。

如何養肝護肝？養肝等於養命！肝臟救星找到了，不是蒲公英是它們倆，排肝毒養肝：

1、葛根，又叫葛根具有“亞洲人參”的美譽，含有豐富的黃酮類化合物、葛根素、大豆甙、生物鹼等多種有效成分，其中葛根所含的總黃酮具有提高肝細胞再生的能力、恢復肝臟機能，促進膽汁分泌加強肝臟解毒能力；所含的大豆甙成分能分解乙醛等毒性，促進身體新陳代謝加強毒素分解排洩；而葛根素更是具有清熱解毒、降低肝火的作用。

2、烏麥：又叫蕎麥，在《本草綱目》中記載：其味苦，性平寒，能實腸胃，益氣力，續精神，利耳目，煉五臟渣穢。

蕎麥含有豐富的膳食纖維、黃酮類物質、維生素等，能改善脂肪堆積、降低血脂、促進肝臟血液迴圈，對改善肝臟受損具有一定的幫助作用。

經現代中醫研究發現，根據“相須”的配伍原則，把葛藤與烏麥再搭配決明子、枸杞等藥食同源食材一起熬水代茶，能夠更好地養肝護肝、排出肝臟毒素，促進肝細胞再生。

此外，對於肝臟受損有肝毒的肝病患者，在日常生活中還應該杜絕抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣。平時飲食以7分飽為原則，少吃高脂肪的植物，對調理肝臟具有一定的幫助作用。