相信不少姐妹和我一樣，每到夏天都嚷嚷要減肥，結果也只是嘴上說說，行動上還是繼續該吃吃該喝喝，等到夏天結束，嗯，一斤肉都不會往下掉。

而且夏天穿衣服不像秋冬可以用外套來掩飾，那麼有腿粗、背厚、拜拜肉或者小肚子這些身材問題，應該怎麼辦呢？其實很簡單，一個“遮”字訣就能輕鬆搞定，藏住肉肉看起來更顯瘦，再也不用修圖修到手痠~

1。大腿小腿好粗壯，用闊腿褲和傘裙遮

有些女生腿粗是因為平時吃得多、運動少，一發胖兩條腿也少不了長肉；有些人則是由於工作原因，比如編輯、文職、程式設計師，長時間靜坐，同樣會導致下半身脂肪堆積讓雙腿變粗。

闊腿褲是必備單品，寬鬆的褲腿把“大象腿”遮住的同時，還能提腰線，造型上顯高又顯瘦。

厚實的牛仔闊腿褲我不推薦，雖然風格來得非常休閒，但面料不透氣，就算選擇鮮豔的明黃色，視覺上看起來也很有重量，大夏天捂在腿上一不小心就熱出痱子。

垂墜的雪紡和純棉面料透氣性好，更適合夏天。版型上還有印花、連體不同設計，把黑色look帶出滿滿的酷勁，絲毫不用怕造型枯燥。

小個子女生駕馭垂到腳背的褲子有些費勁，可以試試八九分的長度，不僅能在視覺上拉長下半身，而且露出雙腿最細的腳踝部分，看起來還更加顯瘦。

如果只是大腿比較粗，可以試一試傘裙。蓬蓬的裙襬像把傘似的包容性強， 剛好能蓋住腿上的肉肉， 哪裡粗就遮到哪裡。

腿粗的女孩其實也可以學宣美，大膽穿起來開叉裙。開叉讓傘裙裙襬更飄逸，裙襬的剪裁還對雙腿起到遮掩的作用，不僅不會暴露小粗腿，若隱若現反倒更顯瘦撩人。

特別是對於個頭比較嬌小的女生來說，開叉裙還能有效拉長腿部線條，看上去是不是比左圖沒有開叉，穿出來的比例更優秀？

2。拜拜肉甩不掉，用泡泡袖遮

平時我都不敢穿無袖的衣服，畢竟放下雙手的時候，上臂會多出一塊明顯的肉肉，要是再有個肩寬、斜方肌發達，顯壯無疑了。就連美少女橋本環奈都存在這個問題。

身材勻稱的超模吉吉穿上無袖上衣，配上保守的半高領，都顯得手臂特別粗壯，所以有拜拜肉的小夥伴還是告別無袖吧。

今年大火的泡泡袖就非常適合有拜拜肉的人，一來能擋住手臂上的肉，二來膨脹的肩型還能在視覺上拉寬雙肩，對肩窄和溜肩星人很友好。

日常穿的話，袖子別太誇張，長度剛好能擋住拜拜肉為佳，哪裡有肉遮哪裡。袖口和手臂留些空隙避免緊繃繃的，減齡效果也非常棒。

建議以v領、方領、大圓領這類露膚較多的款式為主。肩頸處露出的面積越大，就越能削弱拜拜肉的存在感，把視覺重點轉移到脖頸，顯瘦的既視感也會越強烈。

3。厚背纏身讓人困擾，用寬鬆的v領T恤遮

有些女孩更尷尬，明明四肢纖細，腰間也沒多餘的贅肉，卻因為平時習慣駝背擁有了圓肩厚背。Jennine這樣暴露肩背的清涼小吊帶就不太適合你了，露膚太多隻會讓背部問題變得愈發明顯。

當然這也不意味著，可以像剛剛解決腿粗和拜拜肉時候那樣，簡單地用布料遮就可以，得講究點技巧。寬鬆的T恤雖然給後背留下空間，但保守的小圓領卻在視覺上縮短脖子長度，讓上身看上去更寬厚。

而小v領可以拉長下巴到脖子之間的線條，減少頸部“窒息感”，從而降低背部膨脹的效果，甚至還會對臉型起到一定的修飾作用。

蔣欣扯下衣領，把小圓領手動改造成半露肩裝，露膚減輕了黑衣在視覺上的重量，上半身同樣很輕盈。

4。小腹突出藏不住，用材質硬挺的下裝，傘裙，抓褶裙遮

隨著年齡增長內臟下垂，小肚子也成了困擾不少女生的一個大難題，明明沒那麼胖，也會給人一種豐腴鬆垮的感覺。所以咱們還是一個字—遮！

上衣衣襬擋不住，那麼褲子最好選擇挺括的面料（右圖），鬆軟的面料會貼合腹部（左圖），讓凸起的小肚子“原形畢露”。

半裙也是這個道理，硬挺的質感配合A字裙的廓形下襬，輕鬆把小肚子給藏起來。

裹身裙和百褶裙的腰身剪裁都比較柔軟，對腹部沒什麼修飾作用，稍微有點小肚子就能讓人看出來。

所以裙襬挺括蓬鬆的傘裙成了很好的選擇，溫和的褶皺在腰部自然展開，遮肚子遮大腿，點綴小碎花蠻有浪漫的法式風情。

大家也要注意裙襬的位置，儘量讓裙襬開在小肚子的上面，在藏肚的同時，還能抬高腰線，讓比例來得更優越，這一點在180cm的黴黴身上很有體現。

還有一種抓褶設計，通常出現在禮服裙上，張靚穎就多次選擇過它。在腰間抹上幾道褶皺，瞬間蓋住了腹部原本的線條，完美擋住小肚子，配上凹凸的身材曲線超有女人味~

綺綺子甚至把褶皺延伸到整條裙子上，對身材的修飾性也更強，膝上裙襬多了幾分可愛的味道，

風格明媚嬌俏，誰還會注意有沒有小肚子？！

夏天還來不及瘦身，手臂肉太多、凸起的小肚子藏不住？瞭解了自己身材存在的問題，日常才能“揚長避短”，巧妙搭出更棒的造型效果。這回大家知道該怎麼穿了吧~

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