扁平足（flat foot）是指足弓的缺失，主要指內側足弓的塌陷。

一、何為足弓

足為人體根基，支撐著整個人體。足弓（arches of foot）是人體的重要結構：

1。 使足具有彈性，可緩衝、並吸收地面對足的衝擊力，以保護內臟器官，特別是腦免受經常性的震盪；

2。 保證足底的血管、神經免受壓迫；

3。 鎖定中足關節，使足堅固，更好地推動人體活動；

4。 重力經踝關節向前分散到蹠骨小頭，向後傳到跟骨，以保證直立時，足底支撐的穩定性。

足弓由足底的跗骨、蹠骨的拱形砌合，足底的肌腱、韌帶等彈性、有收縮力的組織共同組成一個向上的弓。分為外側縱弓、橫弓、內側縱弓：

1。 外側縱弓曲度較小，彈性弱，主要與直立負重姿勢的維持有關。由跟骨、骰骨及4、5蹠骨構成。

2。 橫弓由跗骨前部與蹠骨後部組成。

3。 內側縱弓曲度較大，彈性強，適於跳躍專案、緩衝震盪等。由跟骨、距骨、舟骨、3塊楔骨及內側1-3蹠骨構成。

足弓主要由骨、韌帶、肌肉三道防線支撐。

二、足弓塌陷有何危害

1。 足弓塌陷壓迫足底血管、神經，可引發相應症狀。

2。 足底區域性應力增加，好發足底筋膜炎、足跟痛、蹠骨頭痛等足部疼痛，嚴重者影響站立、行走等基本生活功能。

3。 足弓塌陷易發不穩，影響足部的本體感覺、人體的平衡，增加跌倒的風險。

4。 足弓的塌陷使應力增加，向上傳導可至膝關節、髖關節，對其上的關節造成損傷；且足部結構的改變，可使骨盆、脊柱、肩胛骨的相對位置發生一系列的改變，從而引發腰背痛、肩頸痛等各種症狀。

因此，我們也總強調“上病下治”，不能“頭疼醫頭，腳疼醫腳”，注重整體觀，找到發病的根源。

三、扁平足的病因

據資料顯示，扁平足在青少年中佔25-49%，在運動員中佔11。7-39。5%。

1。 先天

先天性跗骨融合、韌帶鬆弛、肌肉張力低等，來自遺傳。

幼兒在4-5歲即可發現，並行早期干預。

先天骨性問題，應詢問醫生意見，早日採取手術，避免後續的損傷。

2。 後天

孩童時期足弓缺少刺激，腳部肌肉、韌帶缺乏鍛鍊，力量不足，造成足弓發育不良。

幼童過早穿鞋，或長期長不合適的鞋也容易導致扁平足。

成人脛後肌腱功能失調、類風溼性關節炎、中足關節炎、骨折、神經肌肉不平衡等原因也可能使原本正常的足弓消失。

長時間站立、搬抬重物、過度舉重和跳遠，及外傷、發炎、神經麻痺等也會造成足部生物力學異常，導致扁平足。

其它因素還包括體重超重、長期穿高跟鞋等。

四、扁平足的診斷

1。 初步觀察，另患者站立位負重，觀察足弓的形態。

足部結構在坐位正常，發生明顯改變，常見於過度鬆弛性平足畸形、柔軟性足趾畸形和趾蹠關節過度鬆弛的患者。

身體重心平衡，赤足粘滑石粉或水，從小黑板走過，並留下足印，方便觀察。

4。 影像學檢查，包括X線片、CT，可判斷出扁平足的嚴重程度，顯示足部骨骼如距骨、跟骨、舟骨的畸形狀況。