你知道一個人給陌生人留下印象，需要多長時間嗎？

答案是：只要3秒。這麼短的時間裡，根本來不及看清對方的臉有多美。

唯一能給人留下印象的，就是整個人的體態。

狀態漂亮的女人，往往回頭率極高，撲面而來的氣質，讓人印象深刻。

就像前段時間宣佈復出的“大長今”李英愛，身穿最簡單的黑色禮服卻依然驚豔眾人。

30年不變的優雅體態讓她顏值身材均凍齡，看起來都比旁人更有氣場，自信又高貴。

時隔16年，48歲李英愛依然碾壓韓國娛樂圈，甚至被中韓媒體稱為“宋慧喬最強的競爭對手”。先是華麗麗走上紅毯，光滑細膩，白到發光。接著擔任了韓國小姐選拔大會的評委，她這水潤潤的豆腐肌，分分鐘把模特比下去。

國際大牌紛紛上門求代言，新廣告一出，千萬直男淪陷。一夜間把她推上“最想擁有的女人”熱搜，巴黎奢侈品大秀千方百計邀她出席，專注拍醜照的外媒，也被她的盛世美顏暴擊“全球不老女神top1”，西方男人最迷戀的其實是這位東方美神。

15歲出道踏入演藝圈，擔任封面模特，出道以來李英愛參演了30多部影視劇。無論是在電影還是電視領域，都獲得了很好的榮譽。

32歲時一部《大長今》，讓無數亞洲人認識了李英愛。35歲時她再攀事業高峰，憑藉電影《親切的金子》裡顛覆性的表演，一舉拿下，青龍獎、西班牙國際電影節最佳女主角。

在事業巔峰期沒有猶豫就隱退演藝圈，一直很清楚自己在不同的階段應該做什麼。

人人都向往星辰大海，李英愛卻把自己活成了星辰大海。作為演員她像星辰般光芒閃耀，作為妻子、母親，她又像大海一樣寬廣、深邃、美好，儘管暫時息影，但是停歇的十多年裡，李英愛從未停止探索自己的道路。

同為女人，誰不羨慕她這狀態？畢竟女人一過25歲，時間這把殺豬刀就開始磨刀霍霍……

好的肌膚狀態讓人年輕十歲，手把手教你吃燕窩，讓你的面板“吃”出好狀態。

【櫻花燕窩】

功效：止咳，平喘 ，宣肺，潤腸，美白肌膚

材料：燕窩3-5克，冰糖，櫻花適量。

製法：將燕窩冰糖放入燉盅中，水超出食材即可，燉25-30分鐘左右。最後將泡好的櫻花撈出，放在燕窩裡即可。

【黑枸杞燕窩】

功效： 抗衰老，養顏美容，增強免疫力

材料：燕窩3-5克，黑枸杞：20-30粒，冰糖適量

製法：將燕窩冰糖放入燉盅中，水超出食材部分，燉25-30分鐘左右，燕窩出鍋，加入黑枸杞5分鐘後即可食用。

【牛奶枸杞燕窩】

功效：美容，補腎益精，養肝明目，潤肺止咳

材料：燕窩3-5克，牛奶、枸杞冰糖適量

製法：將燕窩冰糖放入燉盅中，水超出食材部分即可，燉25-30分鐘左右，出鍋後加入牛奶枸杞即可。