《中國居民慢性病及營養狀況2020》公佈，我國18歲以上成人高血壓患病率27。5%，也就是100個成年人就有27。5個高血壓！

如果高血壓沒有早發現或發現後沒有控制，或控制不好，高血壓會導致很多惡性併發症，比如：腦梗死、腦出血、心肌梗死、心衰、腎衰、主動脈夾層等等疾病。

那麼降壓藥到底是在早晨起床後吃？還是晚上睡前吃呢？

其實目前的高血壓指南，並沒有給出具體服用降壓藥時間的建議，也就是說您早晨起來吃，或者晚上睡前吃都可以。

研究發現，比起早晨起來服用降壓藥的人，睡前服用降壓藥的安全性和依從性與醒來服藥是一樣的，同時也並未降低白天血壓控制的有效性。

也就是說，早期和晚上服用降壓藥的安全性是一樣的，患者的依從性也就是願意配合吃藥的情況也是一樣的，而晚吃吃降壓藥，並沒有降低之前早晨服用降壓藥對於白天血壓的控制效果。

還有研究證實睡前服用降壓藥，能降低高脂血症、糖尿病以及腎病的風險。

HOPE研究表明，睡前服用降壓藥，有助於降低主要心血管疾病。

彙總170項的研究，結果顯示，與早晨起床服降壓藥相比，夜間睡前服降壓藥將心血管事件發生風險降低了48%。

是不是原來早晨起床服用降壓藥，也要改成晚上睡前服用呢？

1、對於現在正在服用降壓藥的朋友，如果血壓平穩，那麼不管您是早晨起床還是晚上睡前服用，都不建議改變時間。因為我們吃藥的目的就是血壓平穩，現在血壓已經平穩，自然無需改變，且指南也沒有規定到底是早晨吃還是晚上吃。

2、對於新發現的高血壓，如果準備開始服用降壓藥，可以選擇晚上睡前服用降壓藥，因為畢竟有越來越多的證據證明晚上睡前服用降壓藥獲益更大。

3、對於正在服用降壓藥，但血壓並不平穩的人，找專科醫生看看，可以從早晨改成晚上；對於更加不平穩或頑固的高血壓患者，建議帶一個動態血壓監測，看看血壓波動的曲線，根據曲線制定具體服藥方案。甚至對於頑固性高血壓患者，一天一次降壓藥可能都不能達標，最終要選擇一天兩次，早一次、晚一次，才能平穩降壓！