在現代社會，很多人可能經常便秘，這是由於平時的生活習慣沒有太多的規矩。不過，大便長期在體內堆積不好，也可能影響身體健康。那麼，那些長時間不排便的人怎麼能忍住呢？大片在哪裡？也許很多人都想過。也許你會理解的。

其實，如果一個人的意志不是特別強，那麼大便可能存在於直腸。直腸間隙比較大，但字數太多，也難以承受。所以它們一次又一次地被直腸吸收。所以在這個時候，如果你大便，你會覺得特別不舒服，最終導致便秘。它會被腸道內的細菌反覆吸收，因為它會被腸道內的細菌吸收。這對身體有很大的影響。

所以一般來說，如果你長時間不排便，那麼大便應該儲存在大腸內，由身體反覆吸收。所以儘量不要養成長時間不排便的習慣。其實，經常排便也說明你的身體很健康。一般來說，每個人都應該定期排便。正常情況下，每天排便次數不宜超過3次，3以下應相對正常。有些人早上有規律地排便，這說明你的腸道也很健康。

如果發現排便不正常，一定要注意。例如，如果你長期便秘，很可能患結直腸癌的風險很高。這是因為長期便秘會導致毒素和垃圾儲存在腸道中。時間長了，很可能會發生病變。同時，大便次數越多，也可能引起便秘，所以平時要多注意這方面。

如果覺得自己的胃不是特別好，經常便秘，那麼儘量多吃清淡的食物，儘量不要吃太油膩的辛辣食物，因為這些都可能加重便秘。這對你的健康不好。