熬夜為什麼對一個人的身體傷害大？我們都知道，一個人如果經常熬夜的話，會看起來比較蒼老，容易出現各種面板問題，比如面板長痘長斑、黑眼圈，會出現精神狀態方面的異常，比如容易煩躁、焦慮，容易出現精神萎靡、頹廢、雙目無神等情況，女性容易導致月經紊亂，男性容易影響生殖功能等。

以上的影響是顯而易見的，如果連續熬夜幾天，上面的症狀就會或多或少的出現。怎麼會產生這個情況？其根本的原因，就在於熬夜容易損傷體內腎陰腎陽。腎陰不足容易導致陰虛內熱，虛火內生，導致心煩煩躁、失眠、頭暈耳鳴、腰膝痠軟的症狀，而腎陽虧虛容易導致身體睏倦乏力、精神不濟、活力不足等症狀。腎陰腎陽互相調濟，而能充養其他臟腑的陰陽，在體內有著非常重要的作用，當腎陰腎陽虛衰一定程度，可陰損及陽，陽損及陰，兩者互相影響，長期以往也可出現頭暈、耳鳴、牙齒鬆動、記憶力下降等各種身體不適。

如果是不良的生活習慣，比如熬夜而導致的腎陰腎陽虧損，藥物的調養是其次，比如左歸丸、右歸丸等補腎陰腎陽的藥物可以改善一部分的症狀；但歸根結底，改善自己的作息習慣，保持充足的睡眠才是根本，而有些人長期是有夜班安排的，需要長期熬夜的，更要引起注意。

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