孩子從出生起就一直是父母心中的寶貝，全家人都很重視孩子的健康，希望孩子健康快樂。但是照顧他們並不是那麼簡單，總有一些事情讓父母擔心，尤其是健康問題。現在家家戶戶條件都很好，對於吃和穿方面從不吝嗇，孩子喜歡吃啥就買啥，其實父母這樣過分寵愛，對孩子的身體發育並不好。

好朋友家的女兒豆豆今年4歲了，朋友結婚比較的晚，在35歲的時候才生的寶寶，所以夫妻倆對孩子很偏愛，只要寶寶喜歡吃的東西，都會盡可能給她買，有時候還會給孩子買泡麵，辣條，罐頭等。豆豆平時不喜歡吃飯，就喜歡吃這些小零食。朋友老公也認為這種做法沒有啥不對，只要孩子喜歡吃，就會買買買！

但是幾天前，豆豆因病住進了醫院。檢查後發現脾虛精疲力盡。看到這麼可愛的孩子，真的蠻心疼。

醫生告訴朋友，現在不要吃太多零食，知道孩子脾胃很虛弱。如果盲目餵食，只會削弱它們的脾胃功能，自然不會吸收營養。而且吃零食太多的孩子不愛吃飯，對孩子的健康發育也是非常的不好。

一、很多父母不知道，這3種餵養方式會“拖垮”孩子脾胃

1、葷素不搭配

有些父母認為孩子在長大，這個時候一定要多吃肉。另外，有的孩子愛吃肉，然後他們的飯裡全是大魚大肉。事實上，這樣吃對他們孩子的健康非常有害。要知道吃太多大魚大肉很難消化，食物會堆積在胃裡面，長期這樣下去，會造成脾胃虛弱。

2、大骨湯

大骨頭湯營養豐富，但對孩子來說，不能經常吃。眾所周知，很多父母認為大骨頭湯含鈣量高，吃了就能長高。但是吃久了胃容易上火，且脂肪含量太多，孩子不能一下子吸收那麼多，脾胃會造成很大負擔。

3、睡前吃東西

孩子在發育的時候，消化的快，晚上也想吃東西，而很多家長覺得，晚上再吃一頓，肯定孩子更長個一些，其實這樣的做法不對，孩子睡覺之前吃的太多，脾胃消化就會受到影響的，不僅易產生積食，甚至還有腹痛的風險。

二、脾胃不好的寶寶，身體會發出5種訊號

1、鼻樑周圍有青筋，有嚴重的黑眼圈，下眼臉發紅發紫

2、身體抵抗力差，孩子容易生病、咳痰、發燒等。

3、舌苔厚膩，白黃相間，伴有酸味口臭；

4、面板暗沉，臉部暗黃，嘴唇脫皮乾燥；

5、容易盜汗，睡眠不穩定，經常磨牙，喜歡踢被子。

三、孩子積食脾虛，喝水時加點它，肚子不脹、積食或能消退

在《本草綱目》中有記載一個消積健脾的方子，就是藥食同源的內金紅果飲。內金紅果飲最拿手的就是解決小兒積食，其中以雞內金，山楂，沙棘，橘皮，金銀花，麥芽等食材為主，炒至微黃研成粉末，但是味道不太好喝，孩子可能不太喜歡，改良後的內金紅果飲，還添加了低聚半乳糖，味道酸酸甜甜的，就很適合孩子的口味了。同時也能加快腸胃的效率，加速新陳代謝，提高孩子免疫力，促進孩子生長髮育。

四、保護孩子的脾胃，家長還需要做到以下2點

1、加強孩子的鍛鍊

現在的孩子喜歡玩電子產品之類的。出去運動的時間很少，有的甚至從來不出去。其實這樣對孩子身體不好。如果我們想讓我們的孩子有更好地消化和更好的健康，我們必須讓我們的孩子更多地出去運動。

2、多吃素

孩子吃肉比較容易積食，所以要多注意新增素食，尤其是積食的孩子。建議先吃素一週。父母肯定會擔心，孩子一週不吃肉怎麼補充蛋白質？事實上，豆類是蛋白質含量高的食物，更容易消化。