從第一篇說了找準肌膚，然後辨別產品真假，下面開始真的很難寫，認成分吧，成分這東西水太深，首先廠家不同買回來的東西水平有高低，其次很多成分名字都一樣！！名字一樣不是一個東西嗎？那只是中文名稱，但是在INCI名稱/英文名稱中不是成分，

所以我再接下去科普我覺得也沒什麼意思！

直接挑重點的來！可能與我們現實中選品更貼切實際。

本來想說美白成分的，因為大家比較喜歡，但還是從保溼開始吧，保溼我前面寫了一篇很全面的。科普面板生病的噩夢！

護膚不保溼等於耍流氓，

補水只是一句營銷話，我以前還做了個小影片，一個美女游泳，上來變成了個大胖子！！洗澡不一樣也是這個道理。

1。從技術開發的層面，根本就沒有補水的概念，因為面板的水分都是從內往外擴散，我們面板中的60%-70%的水分儲存在真皮層中，再由真皮層運輸到表皮。但真皮層中的水，並不像想象中那樣到處流動，而是被大分子束縛住，存在於膠原蛋白、透明質酸等等大分子之中。真皮層保護了我們體內的水分難以流失，也造成了外界的水難以進入。保溼化妝品的功能在於維持面板一定的含水量。

2。 面板深處根本不需要補水，因為在角質層的底層，表皮中的水分含量就高達70%，真皮層的含水量更是高達90%，“深層補水”僅僅是營銷的鬼話

3。 面板的含水量取決於失水的速度和供水的速度，前者大於後者，面板水分含量就會減少；前者小於後者，面板水分就會增加。

4。多喝水沒有用

想看就看看，覺得上面廢話太多就別看了，多喝水反而會對膀胱，腎臟造成負擔，我們只需要正常的涉水量就可以了。

幹皮不保溼，你滿臉掉皮！！

幹皮的小夥伴們都很痛心吧。每天起來一臉的皮，就算早晨護膚了，到了中午，會發現臉上還是有很多白皮，非常不舒服，還影響美觀。這時候大部分人就是洗臉，想把這個皮洗掉。這是非常錯誤的行為，你會發現越洗越幹。

這類小夥伴！！！要明確幾個點，不保溼，去搞其他護膚都是耍流氓。

這裡幹皮其實和減肥很像。

先看幹皮面板具有天然保溼屏障系統，當自身和外界環境發 生改變導致該系統功能障礙，使面板的含水量＜ 10% 時， 面板表現為枯燥、毛糙甚至皸裂。

減肥是什麼呢，就是你們天攝入的能量小於消耗的能量，這樣就會消耗脂肪，然後就瘦了。題外話。下面接著看。

角質層過薄：

不足以抵禦外界刺激，面板特別容易敏感，而且肌膚水分易流失。

角質層過厚：

肌膚失去通透感，變得粗糙晦暗，而且還會阻礙護膚品營養的吸收。

這裡我覺得幹皮的小夥伴最容易辨別，因為臉部掉皮，很多幹皮的小夥伴都會去用手搓，於是你去看你的臉頰，揉完以後很紅，就算過一段時間，也是明顯的區別於周邊的面板，這就可以明確的可以告訴你這個地方非常薄了。

掉皮不要經常去搓，因為你很難搓完，越挫越多，你只要抹點乳之類的用手一抹，那層皮輕輕的就掉了。經常挫讓你本身的面板雪上加霜！

這裡我還要提一點，幹皮最好不要去角質美白。每天在家一點一點的摸去角質的護膚品。本來角質脫落的控制不住，你還嫌不夠。那我一點沒轍。任何美麗都是要建立在健康的基礎上，病態的有意思嗎？

從下面是我給大家說的是個人見解，

一、先說潔面，選擇溫和產品，不要去角質的，其實這裡我是很糾結的，因為幹皮，不推薦清潔，但是吧現在生活的環境，顆粒灰塵無時無刻的伴隨著我們，簡單的清水洗，短期沒什麼但是長期下去，那危害比洗臉更大了。

1。皂基潔面產品通常是清潔力最強的，但是會帶走面板表面自身的油脂，不建議用，本身就幹，油脂分泌跟不上，然後把僅有的都洗沒了。。（只要洗臉就會帶走油脂以及天然保溼因子，皂基帶走的相對較多。）

2。氨基酸潔面產品是大家公認的泡沫豐富，潔面力可以，而且質地比較溫和的產品，這也是我常用的洗面奶的型別。

3。無泡沫潔面產品之中不會添加發泡劑，表面活性劑，對於角質層的損傷和刺激性也是比較低的，沒泡泡不代表沒洗乾淨。

二、護膚品

保溼水、保溼面膜、這兩項你需要慎重選擇，面膜我覺得可以直接PASS掉。為什麼我這麼說，是因為我到太多這樣的產品，首先水的成分90%以上，加了點甘油，丙二醇這些基本98%左右了，然後加點活性成分。

很多小夥伴會有這樣的感受，抹完水以後，如果不用其他的東西，會感覺臉繃得很緊，放到臉上就算不擦，一會也就揮發了。。90多的水，然後揮發的同時還帶走了很多物質。反正用了水你還要用精華，乳，霜。

保溼面膜那就是泡啊泡。用水泡個臉部澡，不如拿個熱毛巾敷一下，別再討論那點少到可以忽略不計的2%的活性物質了。畢竟就15分鐘，你想全吸收？我不是不建議用保溼水，而是市面上保溼水的坑太深，我們玩不透。

我最推薦的就是乳液和精華，但是作為一個男的我覺得沒必要！如女孩紙自行選擇吧。精華相對與其他護膚品，我覺得質量還是非常高的，各種有效成分的含量也可以說是非常高的，本身吸收的就少，如果新增的少之又少，那還有什麼意義。

發文中不能推薦具體的產品，而且我也不想推薦，搞得我像買東西的，一個產品本身的作用對於不同的人也是不一樣的，相對於幹皮來說，很容易敏感，所以我覺得護膚的時候用的越少越好，越精越好。而不是一味的上上上，把面板搞得更嚴重。

不知不覺又寫了一大堆，對於保溼的成分，我後面會分開寫個題組。這裡還是簡單的說一下，

封包劑（occulusive agents） 封包劑通常為油脂性物質。它可以在面板表面形成一層惰性油膜，防止面板表面水分蒸發，從而減少TEWL。根據來源不問可以將封包劑分為動物、植物和礦物質3類。動物類包括羊毛脂、蜂蠟；植物類如可可油、巴西棕櫚油；礦物類包括石蠟油、凡士林等。另外還有鯨蠟醇（cetyl alcohol，十六浣基醇）、硬脂酸（stearic acid）或它們的脂肪醇形式，其它還包括神經醯胺、磷脂、固醇（sterols）和矽油等。

溼潤劑是指能吸收水分的物質。它們可以從面板深層將水分吸弓|到表皮角質層，也可以從環境中吸收水分，並將它們鎖定在表皮角質層內（但後者要求空氣中的相對溼度在70％～80%）常用的有：甘油、丙二醇、尿素、sodium pactate、出梨糖醇（sorbit01）、蜂蜜、吡咯烷酮烯羧酸（pyrrolidone carboxylic acid，PCA）等。

潤膚劑包括一大組化合物從酯到長鏈醇。儘管潤膚劑對TEWL沒有太多影響，但長鏈醇塗抹後能填充在乾燥皮獲角質細胞間的裂隙中，使面板變得柔軟，更光滑，而無干燥的感覺。常用的包括：十六烷基硬脂酸鹽、二辛醯基馬來酸鹽（dicaprylyl maleare）、C12～15婉基安息香酸鹽、蓖麻油、希蒙得木油（jojoba oil）、異丙基棕櫚酸鹽等。

綜上看出保溼劑不同保溼程度方法也不同，常規的保溼劑，甘油和二甘醇在很多產品中都可以看到，如果強保溼我還是建議含有一些油性物質。有些人可能會質疑我，貼個圖。

保溼要注意：潔面後要使用乳液或面霜長效補水保溼，乾性面板選用滋潤型，面霜不要抹太多，面板的屏障，不是用的護膚品越複雜就吸收得越多，少塗抹 一些，反而對保溼更有利。如果需要具體的面板諮詢私聊我就好了。