女性的月經是每個月都會光顧的，月經的正常與否，也關乎到身體的健康。很多女性都知道，每個人來月經的時間是不一樣的，而且月經的週期也會有很大的差別，有的人可能25天一次月經，有的人可能是35天一次月經。那為什麼每個人的月經情況會不一樣呢？到底多少天算女性正常的月經天數？

女生來例假，多少天是正常的？

女性用來評價月經的一個很常用的詞就是“正常”，若是週期穩定，月經期間沒有別的異常，那麼就可以說是正常的月經期。月經雖然每個月都會來，但是也不是非常的有規律，如何辨別自己的月經正常很多人也難以判斷。那麼，25天來一次和35天來一次，哪種是正常情況呢？

其實因為人的身體是各有差異的，就代表著你的子宮內膜的成長週期和體內的激素水平的發展都是不同的。而無論是25天還是35天，只要從月經來的那天開始一直都是相同的天數，或者說起伏的也不是很大，那就是很正常的，無需擔心。

那麼，例假週期的不同，身體的差異也不同

週期的長短，決定著你的懷孕的機率。可能很多人都不理解，像是我們看到，25天來一次例假的女性，她們就能夠保證每個月都能夠排出卵子，並且因為生長的週期比較短，所以卵子的活性也是能夠得到保證的，所以正常情況下，月經週期比較短的女性懷孕的機率是比月經週期長的女性要大的。

還有就是她們的絕經的時間也會有差異。我們都知道，女性這一生能夠排卵的數量是很有限的，這也就意味著若是月經週期比較短的人，就會出現先絕經的情況。相反月經週期比較長的人，一般絕經到來的時間也會相應的縮短。

但是這種並不是絕對的，若是你平時做好養護的話，也是能夠延緩衰老的。

絕經時間的早晚，決定衰老的快慢嗎？

正常情況下，絕經的遲或早不一定會影響人體衰老的速度，有的月經週期比較短的人，反而會更加的年輕。絕經的到來不意味著你的衰老也會隨之到來，因為我們的體內的雌激素若是能夠及時得到補充的話，是能夠幫助你延緩衰老的到來的。

絕經之後，要想延緩衰老，首先就是要多吃一些新鮮的豆製品，因為這樣能夠幫助你補充身體內的雌性激素。豆製品的種類也是很多的，像是豆腐、豆漿等等，女性朋友們多吃，能夠幫助你保證體內的雌激素充足，不僅會讓你的身體變得更健康，同時還會讓你的面板更好。

還有就是在絕經之後，女性朋友們在飲食上也要多注意，不可以吃太多油膩、辛辣的食物，因為這些食物本對於身體的健康就是不利的，而且年齡偏大了胃功能也會出現問題，不僅僅會加大身體的壓力，也會令你的體內的毒素沒有辦法及時排出，這樣也會加速你的衰老的速度。

月經是否處於正常的狀態，關鍵是看月經的週期，和天數的關係不是很大。來月經的時候女性身體處於脆弱的狀態，所以在月經期間一定要注意保護好，同時也要保持好適量的運動。對於絕經後的女性，想要延遲衰老可以在飲食上多進行調理，保持年輕的心態。