楊冪說肥胖是犯罪行為。不管是明星還是一般的女孩，身材都比較苗條，看起來確實更美。表情似乎被放大了。儘管同樣是一個人，肥胖和消瘦，但是顏值的起落卻很大。因此有許多女生追求身材苗條，所以嘗試了許多不同的減肥方法，如哥本哈根飲食，生酮飲食，輕食禁食等。減肥瘦身也是很危險的。一些女孩因為節食逃避月經，另一些人因為解釋而面板蠟黃鬆弛。因此，我認為健身是女生最適合、也是最健康的減肥方式。

鍛鍊還需要特殊的服裝，而且經常需要特別指導。若僅僅根據網上看到的一些影片隨意練習，可能對身體造成很大傷害。當你健康的時候應該穿運動背心和緊身鯊魚褲。運動型背心可以很好的綁住胸部，固定在固定的位置，運動時不會上下晃動，造成拉扯疼痛。相信有過這種經歷的女生都會明白，哈哈。

鯊魚褲能束縛我們腿部的肌肉，在鍛鍊時能起到良好的塑形效果。這些緊繃的肌肉，流暢的腿部線條，都和正確選擇鯊魚褲密切相關。它應該是有彈性的，沒有明顯的連線，不會壓迫我們的面板造成痕跡。

運動背心和鯊魚褲作為功能性穿著，也有許多不同的風格和顏色供女生選擇。在照片裡，小妹妹選擇了一條天藍色的裙子，非常接近她的身材，與她的身材十分吻合。小妹見了就常健身，肌肉線條緊緻順滑，一點皺紋都沒有，白皙細膩的大號面板裸露在外，泛著健康的光澤，美麗無比。

為方便健身活動，妹子簡單地紮了個很漂亮的馬尾，很有學長的樣子，很有青春氣息。這種小白鞋也很精緻，平底設計非常舒適，適合長時間行走和運動，不會對腳造成負擔。一個人經常運動，他的特徵很明顯，一眼就能看出。例如圖片中的小妹妹，雖然站著很放鬆，但雙肩特別直，看上去很健康。