枸杞和它們一起泡水喝，清肝明目，或許身體越來越好

現在無論是80後還是90後都已經被戲稱為老年人，確實作為工作、生活壓力最大的兩代。在高壓之下身體變得越來越差，所以大家就漸漸地開始走上了養生的道路。說到養生大家想起第一個食物肯定就是枸杞，裡面所含有的營養元素確實能起到很不錯的保健效果，不僅單獨食用養生效果不錯，同時和其他食物進行搭配所呈現散發出來的營養價值也是會翻倍的。不管是作為熬粥的配料，還是直接泡水喝都可以享受到其甜美的味道，也讓很多人可以欣然接受。枸杞除了具有降三高的作用，對提高肝功能和眼部視力非常有幫助，同時還能全面提高個人的疾病免疫、抵抗力。

1，枸杞龍眼

龍巖大家都是非常喜歡吃的，味道很甜。雖然龍眼的價格是比較貴的，但是它的效果是非常不錯的。龍眼可以改善人們的記憶力並且可以緩解眼部疲勞。對於經常用眼的人，你吃更多的龍眼，龍眼可以讓你的眼睛更加的輕鬆。把枸杞和龍眼搭配到一起，可以讓我們的精神放鬆，讓人感到安定。許多年輕人經常晚上睡不著覺。您可以將這兩種成分混合在一起飲用。味道不僅甜，而且美味。它可以清除身體內的毒素和垃圾。

2，枸杞菊花

對於菊花有什麼好的效果大家都是明白的，菊花不僅可以清肝解熱的作用。現在人們的生活和工作夜裡是非常大的，許多白領都是在電腦前要工作一整天，對眼睛的壓力也是非常大的，但是透過菊花枸杞的組合就可以讓眼睛輕鬆許多，緩解眼部的疲勞，還可以逼出溼氣，排出毒素，可以美容養顏呢。

3，枸杞黃芪

黃芪是一味價錢便宜，藥用價值堪比人參的中草藥。具有利尿、解毒、補氣血的作用，幫助體內的毒素和垃圾安靜地從體內排出。如果人們一起使用枸杞和黃芩，浸泡的水可以滋養肝臟和腎臟。補充體內的氣。此外，它還具有一定的美容和美容效果，對人們的健康有一定的幫助和保養作用。

4，枸杞山藥

山藥的主要功能是可以滋養胃部，山藥中含有的粘液蛋白起著非常大的神奇作用，經常吃山藥還能有效增強人體的抵抗力和免疫力，讓枸杞和山藥配合起來，幫助我們降血糖是非常有效果的。這兩種成分真的可以被認為適合所有年齡段，讓人們的健康變得更健康。來試試吧。

5，枸杞紅棗

大棗在我們的生活中很常見，很多女性擇用紅棗來補血益氣，鎮靜神經，可以有降低血脂的效果。他們喝紅棗水，這也可以補充身體所需血氣。如果你想讓你的身體更加的健康，可以將枸杞和紅棗結合在一起，浸泡在水中，達到一定的美容和滋養的效果。尤其對女性，它們還可以益氣，排出溼氣。對你的健康是非常有幫助的，不妨收藏一下轉發給自己的閨蜜黨哦！

6。 枸杞配山楂

我們都知道，山楂是一種很好的開胃材料。既是藥材又是小吃，特別是小孩子很喜歡吃。醫學研究表明，山楂還具有很好的軟化血管的作用。尤其是對於一些血脂稠的患者來說，經常用山楂泡水喝的話可以起到軟化血管，保護心腦血管健康的作用。小編建議大家用枸杞搭配山楂一起喝，可以很好的緩解身體疲勞，更能夠幫助自己清理腸胃增強食慾。特別適合夏季的時候服用，剛好抵消炎熱帶來的食慾不振等問題。

7。 枸杞配胖大海

這種搭配很適合學生一族使用，因為處於青春期的孩子們身體發育需要更多的熱量和營養。而在補充營養的同時也很容易出現上火的情況，還會因為學業繁重造成近視。剛好這個搭配可以緩解學生的炎症以及眼部疲勞老。可以說是一種很好的日常保健茶水，做家長的朋友們可以給孩子早早準備一下哦！

小編有話說：今天的文章就分享到這裡了，主要內容就是中藥的搭配方法。枸杞作為中藥中的常見角色可以說是效果非常讚了，而且搭配方法豐富。曾有醫書指出枸杞的搭配方法有三千種之多，如果大家感興趣的話，可以自行了解一下哦。小編每天都會跟大家分享一些乾貨，如果有喜歡的朋友，不妨點個關注，我們下期再見。